حاسبة النوم هي حاسبة لدورة النوم تُستخدم لحساب أفضل وقت نوم لك بناءً على وقت استيقاظك أو وقت استيقاظك إذا كنت تنام الآن.
ينام معظم الناس في المتوسط من 6 إلى 9 ساعات كل ليلة، أو من 4 إلى 6 دورات نوم. مدة دورة النوم الواحدة 90 دقيقة، ويستغرق الشخص حوالي 15 دقيقة للنوم.
تاريخ التحديث
03/09/2025
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
الجهاز أو أرقام التعريف الأخرى
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين