WithU Daily: 10 Minute Workout

Mükafat qazanmış fitnes və sağlamlıq tətbiqi WithU yaradıcılarından yeni ev fitness proqramı olan WithU Daily-də hər gün rifahınız üçün bir az qazanın.

Həyat tərzinizə uyğun olaraq fitnes mütəxəssisləri tərəfindən hazırlanmış kardio və güc seansları daxil olmaqla, 5 sadə, əyləncəli və təsirli 10 dəqiqəlik idarə olunan məşqdən seçin. WithU Daily gündəlik məşqi davamlı vərdiş halına gətirmək və mümkün olan ən qısa müddətdə maksimum fayda təmin etmək üçün buradadır. Bəs idman etmək istəmədiyiniz günlərdə? Fikrinizi sağlam saxlamaq üçün meditasiya seansını sınayın.

Əlavə motivasiya üçün qulağınızda sənaye mütəxəssislərinin forma və audio bələdçiliyini yoxlamağa kömək etmək üçün ekranda vizual görüntülər təqdim edərək, hər məşqlə özünə inamınızı və fitness səviyyənizi artıracaqsınız.

Zədədən sağalmağınızdan, fasilədən sonra məşqə qayıtmağınızdan və ya sadəcə olaraq fitnessə yeni yanaşma axtarmağınızdan asılı olmayaraq, WithU Daily sağlamlığınızı və xoşbəxtliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün buradadır.

Niyə Gündəliklə?

• ƏYLƏNMƏLİ VƏ EFFEKTİV 10 DƏQİQƏLİK MƏŞQ
Gün ərzində nahar fasilələri və ya özünüz üçün bir an üçün mükəmməl olan WithU Daily məşğul cədvələ sıxışdıra biləcəyiniz sürətli, yeni başlayanlar üçün uyğun məşqlər təklif edir.

• ELMƏ DƏSTƏK EDİLƏN VƏRİŞƏT YAPAR
WithU Daily-nin asanlıqla izlənilə bilən idarəolunan məşğələləri qısamüddətli fəaliyyətin əhval-ruhiyyənizi və sağlamlığınızı yaxşılaşdıra biləcəyini və sadiq qalacağınız fitnes rejimi yaratmağınıza kömək etdiyini göstərən araşdırmalarla dəstəklənir.

• HƏR GÜN TƏRƏQİF EDİN
Motivasiyalı qalmaq, təcil yaratmaq və hədəflərinizə doğru irəliləmək üçün hər məşqlə ardıcıllığınızı artırın. Fitnessi gündəlik vərdiş halına salın və yol boyu həvəsləndirici mükafatlar qazanın.

• HEÇ BİR İDMAN ZALI VƏ AVADANLIQ TƏLƏB EDİLMİR
WithU Daily yeni başlayanlar üçün mükəmməl evdə məşq təcrübəsi təklif edir, hər yaşda olan kişilər və qadınlar üçün hər kəsin istənilən vaxt, istənilən yerdə - hətta sıx qrafiklə də edə biləcəyi seanslar.

• GÜNDƏLİK İŞLƏRİN 5 SEÇİMİ
Tətbiqdaxili təcrübəniz sizin tərəfinizdən formalaşır. Kardio, güc, zehinlilik və daha çoxunu əhatə edən 5 unikal kateqoriyadan birini seçin. Hər 24 saatdan bir yeni məşqlər və müntəzəm olaraq yeni məzmun əlavə olunur.

BOOST - HIIT (Yüksək İntensivlik Intervallı Təlim)
Yüksək enerji seansları ilə kaloriləri tez yandırın və ürək-damar dayanıqlığını yaxşılaşdırın.

BUILD - Güc
Gücünüzü artırmaq üçün nəzərdə tutulmuş gücə yönəlmiş məşqlərlə əzələ qurun və tonlayın.

FLOW - Hərəkətlilik
Hərəkət dairənizi artırmağa yönəlmiş məşqlərlə hərəkətliliyinizi və balansınızı artırın.

Nəfəs al - Meditasiya
Stressdən azad olmaq və zehni aydınlığı artırmaq üçün bələdçili meditasiya ilə rutininizə tarazlıq gətirin.

BLEND - Qarışıq məşqlər:
Fitnes və rifah üçün vahid yanaşma yaratmaq üçün kateqoriyalar üzrə məşq qarışığından həzz alın.

Daha yaxşı sağlamlıq və xoşbəxtliyə doğru ilk addımı atmağa hazırsınız? Bu gün WithU Daily proqramını yükləyin və cədvəlinizə uyğun olan sürətli, əyləncəli məşqləri kəşf edin və sevəcəyiniz fitnes vərdişi yaratmağınıza kömək edin. Gündə cəmi 10 dəqiqə ərzində təkmilləşdirilmiş fitness və zehni aydınlığa doğru səyahətinizə başlayın.