Food Tracker

ঐতিহ্যবাহী পাকিস্তানি রন্ধনপ্রণালীতে ফোকাস করে পুষ্টির পরিমাণ ট্র্যাক করার জন্য আপনার অপরিহার্য দৈনিক সঙ্গী। যারা পাকিস্তানি খাবারের সমৃদ্ধ স্বাদ পছন্দ করেন এবং একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য বজায় রাখতে চান তাদের জন্য এই অ্যাপটি উপযুক্ত।

মুখ্য সুবিধা:
1. প্রাতঃরাশ, দুপুরের খাবার, রাতের খাবার এবং স্ন্যাকসের জন্য দ্রুত আপনার খাবার লগ করুন। জনপ্রিয় ঐতিহ্যবাহী খাবার যেমন বিরিয়ানি, নিহারী এবং সামোসা থেকে বেছে নিন এবং আপনার দৈনিক ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, ফ্যাট এবং প্রোটিনের পরিমাণ সঠিকভাবে ট্র্যাক করুন।
2. প্রতিটি খাবারে বিস্তারিত পুষ্টির তথ্য রয়েছে, যা আপনাকে আপনার খাদ্যাভ্যাস পর্যবেক্ষণ করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের লক্ষ্যগুলির সাথে সামঞ্জস্য রাখতে সাহায্য করে
3. ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট প্রোফাইল সহ সম্পূর্ণ ঐতিহ্যবাহী পাকিস্তানি ব্রেকফাস্ট, লাঞ্চ এবং ডিনার বিকল্পগুলির শ্রেণীবদ্ধ তালিকা থেকে সহজেই আপনার খাবার নির্বাচন করুন।
4. আপনি একটি সুষম খাদ্য বজায় রাখছেন তা নিশ্চিত করতে প্রতিদিন আপনার মোট ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং চর্বির পরিমাণ দেখুন৷

সুবিধা:

1. আপনার পুষ্টির ভোজন পরিচালনা করার সময় পাকিস্তানি রান্নার ঐতিহ্যবাহী স্বাদের সাথে প্রতিদিন জড়িত হন।
2. আপনার খাদ্যাভ্যাস পরিচালনা বা উন্নত করতে আপনার ক্যালোরি, কার্বোহাইড্রেট, চর্বি এবং প্রোটিন গ্রহণের উপর ঘনিষ্ঠ নজর রাখুন।
3. অ্যাপটির সহজবোধ্য এবং ঝামেলা-মুক্ত ডিজাইন আপনার খাবার এবং পুষ্টির ট্র্যাকিং সহজ করে তোলে।

আপনি পাকিস্তানি সংস্কৃতির গভীরে প্রোথিত হন বা শুধুমাত্র এর রন্ধনসম্পর্কীয় আনন্দের অন্বেষণ করুন না কেন, ফুড ট্র্যাকার আপনাকে আপনার পছন্দের ঐতিহ্যবাহী খাবারের সাথে সংযুক্ত করার সময় আপনার পুষ্টির গণনাকে সহজ করে। আজই ট্র্যাকিং শুরু করুন এবং প্রতিটি সুস্বাদু কামড়ের সাথে আপনার খাদ্যতালিকাগত লক্ষ্যগুলি নিয়ন্ত্রণ করুন!

লিখেছেন, ডাঃ মাহনাজ নাসির খান
কিনয়ার্ড কলেজ ফর ওমেন লাহোর