La calculadora de son és una calculadora de cicle de son que s'utilitza per calcular el millor temps de son en funció de l'hora en què et despertes o si et vas a dormir ara.
La majoria de les persones dormen una mitjana de 6 a 9 hores cada nit o de 4 a 6 cicles de son. Un cicle de son és de 90 minuts. Una persona triga uns 15 minuts a dormir.
Data d'actualització:
3 de set. 2025
Salut i fitnes
Seguretat de les dades
arrow_forward
La seguretat comença per entendre com els desenvolupadors recullen i comparteixen les teves dades. Les pràctiques de privadesa i seguretat de les dades poden variar segons l'ús que es fa de l'aplicació, la regió i l'edat. El desenvolupador ha proporcionat aquesta informació i és possible que l'actualitzi al llarg del temps.
Aquesta aplicació pot compartir aquests tipus de dades amb tercers
Identificadors de dispositiu o d'un altre tipus
No es recullen dades
Més informació sobre com els desenvolupadors declaren la recollida de dades