Rippd Fit

S aplikací Rippd Fit získáte kompletní tréninkový a transformační systém vytvořený pro dlouhodobé výsledky a změnu životního stylu. Náš koučink kombinuje vědu o cvičení, návykové inženýrství a výkonnostní programování, aby vám pomohl dosáhnout vašich cílů – a udržet si je po celý život.

Náš koučovací tým zahrnuje fyziology cvičení, certifikované osobní trenéry, transformační kouče a nutriční profesionály, kteří pracují se všemi populacemi – od úplných začátečníků až po elitní sportovce, starší dospělé a klinické populace.

Podporujeme klienty s:

• Hubnutí a rekompozice těla
• Rozvoj svalové hmoty a síly
• 12týdenní transformace těla
• Prevence zranění a trénink po rehabilitaci
• Kondice a výkonnost v oblasti sportu
• Klinické populace včetně muskuloskeletálních onemocnění (bolesti dolní části zad, zranění ramen, kolen a kyčlí), metabolických onemocnění (diabetes 2. typu, obezita, PCOS), kardiovaskulárního zdraví, osteoporózy, předoperační/pooperační rehabilitace, rekonvalescence po rakovině a neurologických onemocnění (mrtvice, Parkinsonova choroba, roztroušená skleróza)

VYBAVENÍ:

• Personalizované tréninkové plány přizpůsobené vašemu tělu, zraněním, cílům a životnímu stylu
• Dodržování správné techniky s ukázkovými videi cvičení a koučovacími pokyny
• Hybridní koučování: Možnosti online a osobní podpory
• Týdenní nebo měsíční kontroly odpovědnosti
• Sledování tréninkových metrik: série, opakování, váhy a pokrok
• Sledování návyků: kroky, spánek, hydratace, myšlení a výživa
• Poradenství ohledně výživy + sledování makro a kalorií
• Přímé zasílání zpráv v aplikaci s vaším trenérem
• Sledování fotografií pokroku a měření
• Push notifikace, abyste nikdy nespadli z plánu
• Garmin, Integrace Fitbit a MyFitnessPal

METODA RIPPD

RIPPD znamená:
Reset – Zlomte staré vzorce a znovu vybudujte pohyb od základů
Implementujte – Vytvořte strukturu s tréninkem, návyky a systémem myšlení
Plánujte – Strategicky navržený program, který je jedinečný pro váš cíl
Pokrok – Sledujte a měřte výsledky každý týden
Návrhujte – Vybudujte si silnější, štíhlejší a bezbolestné tělo na celý život

Náš systém je vytvořen pro lidi, kteří jsou unavení z rychlých programů a chtějí trvalé výsledky. Zaměřujeme se na **Trénink funkční nezávislosti**, korekci svalové nerovnováhy, zlepšení mechaniky pohybu, budování silného středu těla a struktury a dodáváme vám dlouhodobou fyzickou sebedůvěru.

Nejenže vás trénujeme – naučíme vás, jak se stát nezávislými, abyste už nikdy nepotřebovali jiného trenéra. Výsledky jsou naším standardem, ale udržitelnost je naším posláním.

Stáhněte si aplikaci Rippd Fit ještě dnes – Resetujte. Implementujte. Plánujte. Pokrokujte. Definujte. Staňte se RIPPD.