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Ihr Plan für nachhaltige Gewichtsabnahme beginnt hier

Bereit, Gewicht zu verlieren, ohne den Verstand zu verlieren?

Willkommen beim Kols Blueprint Bootcamp – der All-in-One-App, die Frauen hilft, Gewohnheiten zu entwickeln, sich besser zu ernähren und sich mehr zu bewegen … ohne dafür ihr Leben aufzugeben.

Haben Sie genug von Modediäten, endlosem Cardiotraining oder Programmen, die Sie überfordern? Dann sind Sie nicht allein. Diese App wurde für Sie entwickelt. Sie ist persönlich, praktisch und voller echter Tools, die wirklich funktionieren.

Was Sie darin bekommen:

• Personalisierter Ernährungsplan
Erhalten Sie einen individuellen Plan basierend auf Ihrem Kalorienbedarf – keine Crash-Diäten, keine ungewöhnlichen Entgiftungskuren. Nur echte Mahlzeiten, die Ihren Fortschritt fördern und gleichzeitig zu Ihrem Lebensstil passen.

• Mein exakter Trainingsplan
Kraftorientiert, einfach zu befolgen und leicht durchzuhalten – zu Hause oder im Fitnessstudio.

• Monatliche Lektionen & Coaching-Themen
Jeden Monat entdecken Sie einen neuen Fokus – von der Motivation bis hin zur konsequenten Einhaltung. Mit Videolektionen, PDF-Anleitungen und praktischen Strategien lernst du, wie du am Ball bleibst, ohne dein Leben aufzugeben.

• Gewohnheitstracking für lebenslange Veränderung
Bleib konsequent, indem du deine Schritte, deinen Wasserkonsum, deine Gewohnheiten und mehr trackst – alles an einem Ort. Wir haken nicht nur Kästchen ab – wir schaffen echte Dynamik.

• Synchronisiere mit deinen Lieblings-Gesundheits-Apps
Verfolge ganz einfach deine Fortschritte. Synchronisiere deine Schritte, Workouts und Messwerte von Apple Health, Google Fit und mehr.

• Support & Community
Du musst das nicht alleine schaffen. Hol dir Verantwortung und Unterstützung von anderen Frauen, die denselben Weg gehen. Tausche Feedback aus, stelle Fragen und bleib gemeinsam motiviert.

Warum Blueprint Bootcamp funktioniert
Wir konzentrieren uns auf den Weg, nicht nur auf das Ziel. Unser Ziel ist es, dir zu zeigen, dass jeder Schritt ein Grund zum Feiern ist.

Wir konzentrieren uns auf:
• Kleine tägliche Maßnahmen, die zu GROSSEN Ergebnissen führen
• Eine gesunde Einstellung zu Ernährung, Fitness und Ihrem Körper
• Nachhaltige Veränderungen, die Sie tatsächlich beibehalten können

Sie müssen Ihr Leben nicht komplett umkrempeln – Sie brauchen nur einen Plan, der endlich Sinn ergibt. Genau das bietet Ihnen das Blueprint Bootcamp.

Sie werden Folgendes mitnehmen:
• Ein besseres Verhältnis zum Essen
• Selbstbewusstsein im Fitnessstudio (oder zu Hause!)
• Ein Körper, der sich stark, energiegeladen und leistungsfähig anfühlt
• Die Tools, um nicht jeden Montag von vorne anfangen zu müssen
• Echte Ergebnisse, die keine Perfektion erfordern

Bereit zum Start?

Laden Sie jetzt herunter und erhalten Sie Zugriff auf Ihren persönlichen Plan, Ihr Trainingsprogramm und die Tools, um Veränderungen zu bewirken, die wirklich Bestand haben.

Lassen Sie uns dieses Jahr zu Ihrem Jahr machen.