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Tu plan para una pérdida de peso sostenible empieza aquí

¿Lista para perder peso sin perder la cabeza?

Bienvenida a Kols Blueprint Bootcamp, la app todo en uno diseñada para ayudar a las mujeres a crear hábitos, comer mejor y moverse más… sin sacrificar su vida para lograrlo.

Si estás cansada de las dietas de moda, el cardio interminable o los programas que te agobian, no estás sola. Esta app fue creada para ti. Es personal, práctica y está repleta de herramientas reales que realmente funcionan.

Qué incluye:

• Plan de comidas personalizado
Obtén un plan personalizado basado en tus necesidades calóricas: sin dietas drásticas ni desintoxicaciones inusuales. Solo comidas reales diseñadas para impulsar tu progreso y que se ajusten a tu estilo de vida.

• Mi plan de entrenamiento exacto
Basado en la fuerza, fácil de seguir y fácil de mantener, en casa o en el gimnasio.

• Lecciones mensuales y temas de coaching
Cada mes, descubrirás un nuevo enfoque, desde la motivación hasta la constancia. Con lecciones en video, guías en PDF y estrategias prácticas, aprenderás a mantenerte en el camino correcto sin sacrificar tu vida.

• Seguimiento de Hábitos para un Cambio de por Vida
Mantén la constancia registrando tus pasos, agua, hábitos y más, todo en un solo lugar. No solo marcamos casillas, sino que generamos un impulso real.

• Sincronización con tus apps de salud favoritas
Sigue fácilmente tu progreso. Sincroniza tus pasos, entrenamientos y métricas de Apple Health, Google Fit y más.

• Apoyo y Comunidad

No tienes que hacerlo sola. Recibe apoyo y motivación de otras mujeres que comparten tu camino. Comparte comentarios, haz preguntas y manténganse motivadas juntas.

¿Por qué funciona Blueprint Bootcamp?
Nos centramos en el camino, no solo en el destino. Nuestro objetivo es mostrarte que cada paso es un motivo de celebración.

Nos centramos en:
• Pequeñas acciones diarias que te llevan a GRANDES resultados
• Una mentalidad saludable sobre la alimentación, el fitness y tu cuerpo
• Cambios sostenibles que realmente puedes mantener

No necesitas transformar tu vida por completo; solo necesitas un plan que finalmente tenga sentido. Eso es lo que te ofrece Blueprint Bootcamp.

Obtendrás:
• Una mejor relación con la comida
• Confianza en el gimnasio (¡o en casa!)
• Un cuerpo que se siente fuerte, con energía y capaz
• Las herramientas para dejar de empezar de cero cada lunes
• Resultados reales que no requieren perfección

¿Listo para empezar?

Descárgalo ahora y accede a tu plan personalizado, programa de entrenamiento y las herramientas para crear cambios duraderos.

Hagamos de este tu año.