HealthKols Fitness

Teie säästva kaalulangetamise plaan algab siit

Kas olete valmis kaalust alla võtma ilma mõistust kaotamata?

Tere tulemast Kols Blueprint Bootcampi – kõik-ühes rakendusse, mis on loodud selleks, et aidata naistel harjumusi kujundada, paremini süüa ja rohkem liikuda… ilma selle nimel oma elust loobumata.

Kui olete väsinud moeröögatustest, lõputust kardiotreeningust või programmidest, mis tunduvad üle jõu käivad, pole te üksi. See rakendus loodi teie jaoks. See on isiklik, praktiline ja täis tõelisi tööriistu, mis tegelikult töötavad.

Mida saate sees:

• isikupärastatud söögikava
Hankige kohandatud plaan, mis põhineb teie kalorivajadusel – ei mingit kiiret dieeti ega veidraid detoksi. Lihtsalt tõelised toidud, mis on tehtud teie edusammude kiirendamiseks, kuid samas sobivad teie elustiiliga.

• Minu täpne treeningkava
Jõul põhinev, lihtne järgida ja lihtne järgida – kodus või jõusaalis.

• Igakuised õppetunnid ja juhendamise teemad
Iga kuu saate uue fookuse – alates motivatsiooni loomisest kuni järjepidevuse valdamiseni. Videotundide, PDF-juhendite ja praktiliste strateegiate abil saate teada, kuidas püsida õigel teel ilma elu ohverdamata.

• Elukestva muutuse harjumuste jälgimine
Püsige järjekindel, jälgides oma samme, vett, harjumusi ja muud – kõike seda ühes kohas. Me ei märgi lihtsalt ruute – me loome tõelist hoogu.

• Sünkroonige oma lemmikterviserakendustega
Jälgige hõlpsalt oma edusamme. Sünkroonige oma sammud, treeningud ja mõõdikud rakendustest Apple Health, Google Fit ja palju muud.

• Tugi ja kogukond
Te ei pea seda üksi tegema. Saate samal teekonnal teistelt naistelt vastutust ja julgustust. Jagage tagasisidet, esitage küsimusi ja püsige koos motiveeritud.

Miks Blueprint Bootcamp töötab?
Keskendume teekonnale, mitte ainult sihtkohale. Meie eesmärk on näidata teile, et iga samm on midagi, mida tähistada.

Keskendume:
• Väikesed igapäevased tegevused, mis viivad SUURTE tulemusteni
• Tervislik mõtteviis toidu, treeningu ja keha ümber
• Jätkusuutlikud muudatused, mida saate tegelikult hoida

Te ei pea oma elu ümber tegema – vajate lihtsalt plaani, mis lõpuks mõttekas on. Just seda Blueprint Bootcamp pakub.
Sa lähed minema koos:
• Parem suhe toiduga
• Enesekindlus jõusaalis (või kodus!)
• Keha, mis tunneb end tugevana, energilisena ja võimekana
• Tööriistad, mis aitavad igal esmaspäeval otsast alustada
• Tõelised tulemused, mis ei nõua täiuslikkust

Kas olete alustamiseks valmis?
Laadige kohe alla ja hankige juurdepääs oma isikupärastatud kavale, treeningprogrammile ja tööriistadele, et luua muutusi, mis tegelikult jäävad.
Teeme sellest teie aasta.