Meditation Sleep-Stress Relief

به آرامش عمیق بروید و با مدیتیشن خواب هدایت شده بر بی خوابی غلبه کنید. چه به تسکین استرس، تسکین اضطراب یا صرفاً یک لحظه آرامش نیاز داشته باشید، برنامه ما ارائه می دهد:

🛌 صداها و موسیقی خواب عمیق
🌙 مناظر صوتی طبیعت (جنگل بارانی، امواج اقیانوس، رعد و برق)
🎶 ضربان دو گوش و آهنگ های محیطی برای درمان بی خوابی
⏲️ تایمر خواب قابل تنظیم برای به خواب رفتن آرام

🧘‍♂️ جلسات مدیتیشن هدایت شده
🎧 تمرینات تنفسی گام به گام برای مدیریت استرس
🧘‍♀️ اسکن ذهنی بدن و آرامش پیشرونده عضلانی
📖 روایت طولانی "داستان خواب" برای پایان دادن به خواب

💆‍♀️ ابزارهای کاهش استرس و اضطراب
💡 روال های سریع "آرامش 5 دقیقه ای" برای تمرکز فوری
🌿 صدای معطر طبیعت برای تسکین افکار مسابقه ای ترکیب می شود
📊 ردیاب خلق و خوی داخلی برای نظارت بر پیشرفت آرامش شما

🏞️ حالت آفلاین و شخصی سازی
📥 آهنگ‌های مدیتیشن خواب مورد علاقه را برای استفاده در هواپیما یا بدون WiFi دانلود کنید
🎨 مناظر صوتی آرامش بخش خود را با صداهای طبیعت مورد علاقه خود بسازید تا استرس را از بین ببرید
🔔 یادآوری های روزانه برای تمرین مداوم ذهن آگاهی

🛡️ ویژگی های Premium Sleep Aid (باز کردن قفل با اشتراک)
🔓 تمدید برنامه خواب عمیق تا 8 ساعت
✨ روال "یوگا قبل از خواب".
🚀 نکات پیشرفته "بهینه سازی خواب" با پشتوانه علم


چرا مدیتیشن خواب و استرس را انتخاب کنید؟

✨ شما یک جعبه ابزار آرامش بخش کامل دریافت می کنید - از تمرینات تنفسی هدایت شده تا لیست های پخش مراقبه خواب عمیق.

✨ توسط متخصصان تمرکز حواس برای آرام کردن ذهن شما، غلبه بر شب های بی خوابی و تقویت روال خواب سالم تری ایجاد شده است.
✨ بیش از 50000 کاربر هر شب برای استراحت بدون استرس و تمرکز در روز به برنامه ما اعتماد دارند.

اکنون دانلود کنید و شب های خود را به خوابی آرام تبدیل کنید - با تکنیک های اثبات شده برای خواب عمیق و کاهش استرس پایدار.