Serenity: Guided Meditation

Serenity: Ohjatut meditaatiot ja mindfulness antavat sinun oppia erilaisia ​​meditaatio- ja mindfulness-tekniikoita tuomaan rauhaa, tyyneyttä ja onnellisuutta elämääsi.

Opi perusasiat ilmaisella, helposti seurattavalla 7 päivän äänikurssilla. Hanki tarvittavat taidot tehdäksesi tietoisesta meditaatiosta osa loppuelämääsi.

Perusteet: Laajenna taitojasi ja opi mindfulnessista, itsetietoisuudesta, arvoista ja tavoitteista

Unioppaat: valikoima ohjattuja medioita, jotka on suunniteltu opastamaan sinua nukkumaan rentoutumistekniikoiden, rauhallisen musiikin ja rauhallisten äänien avulla

Stressin lievitys: rauhoittaa ahdistusta rentoutumis- ja mindfulness-tekniikoilla mielen ja kehon rauhoittamiseksi

Pikameditaatiot: lyhyet istunnot harjoittelemaan taitojasi tai tarjoamaan seesteisyyden ja rauhoittumisen tunnetta päivän stressistä

Päivittäiset meditaatiot - Erilaisia ​​meditaatioita joka päivä säännöllisen harjoittelun ylläpitämiseksi

Lisäksi sovellukseen lisätään jatkuvasti lisää

Muut ominaisuudet:

Ei vaadi rekisteröitymistä/kirjautumista - aloita meditointi heti

Ihanteellinen aloittelijoille, joilla on yli 2 tuntia ilmaista ääntä.

Tilauksia ei tarvita – lisäsisältöä on saatavilla joko kertaluonteisilla pysyvillä ostoilla tai avaa kaiken lukituksen tilauksella

Helppo seurata - Serenity sopii niin aloittelijoille kuin kokeneemmillekin tietoisille meditoijille

Hiljainen mieli – opi tekniikka hiljentämään ajatusten mielen

Meditaatio- ja mindfulness-taidot - Opi erottamaan ajatukset tunteista parantaaksesi emotionaalista hyvinvointiasi

Kiitollisuus - Muuta näkemystäsi elämästä ymmärtämällä kiitollisuutta ja hanki uusi arvostus ympäröivästä maailmasta

Plus

Aseta päivittäiset muistutukset pysyäksesi ajan tasalla

Pysy motivoituneena suorittamalla haasteita ja avaamalla lisää ilmaisia ​​istuntoja edistyessäsi

Seuraa edistymistäsi tilastojen ja kaavioiden avulla Katso, voiko tietoinen meditaatio parantaa elämääsi - asenna nyt!