WithU Daily: 10 Minute Workout

Makakuha ng kaunting panalo para sa iyong kapakanan araw-araw sa WithU Daily, ang bagong home fitness app mula sa mga creator ng award-winning na fitness and wellness app, WithU.

Pumili mula sa 5 simple, masaya, at mabisang 10 minutong guided workout, kabilang ang mga cardio at strength session na idinisenyo ng mga eksperto sa fitness upang umangkop sa iyong pamumuhay. Nandito ang WithU Daily para tulungan kang gawing pangmatagalang gawi ang pang-araw-araw na ehersisyo, at magbigay ng pinakamataas na benepisyo sa pinakamaikling panahon na posible. At sa mga araw na ayaw mong mag-ehersisyo? Subukan ang isang meditation session upang mapanatiling malusog ang iyong isip.

Nagtatampok ng mga on-screen na visual upang matulungan kang suriin ang iyong form at gabay sa audio mula sa mga eksperto sa industriya sa iyong tainga para sa karagdagang pagganyak, mapapaunlad mo ang iyong kumpiyansa at antas ng iyong fitness sa bawat pag-eehersisyo.

Gumagaling ka man mula sa pinsala, bumabalik upang mag-ehersisyo pagkatapos ng pahinga, o naghahanap lang ng bagong diskarte sa fitness, narito ang WithU Daily para tulungan kang mapabuti ang iyong kalusugan at kaligayahan.

Bakit WithU Daily?

• MASAYA at EFFECTIVE 10-MINUTE WORKOUTS
Perpekto para sa mga pahinga sa tanghalian o isang sandali para sa iyong sarili sa araw, ang WithU Daily ay nag-aalok ng mabilis, beginner-friendly na mga ehersisyo na maaari mong ipilit sa isang abalang iskedyul.

• MAGBUO NG UGALI NA IBABALIK NG AGHAM
Ang madaling sundan na mga guided workout ng WithU Daily ay sinusuportahan ng mga pag-aaral na nagpapakita na ang maiikling pagsabog ng aktibidad ay maaaring mapabuti ang iyong mood at kalusugan at makakatulong sa iyong lumikha ng isang fitness routine na iyong pananatilihin.

• MAG-UNLAD ARAW-ARAW
Buuin ang iyong streak sa bawat pag-eehersisyo upang manatiling motivated, bumuo ng momentum, at sumulong sa iyong mga layunin. Gawing pang-araw-araw na ugali ang fitness at i-unlock ang mga nakahihikayat na parangal.

• HINDI KAILANGAN NG GYM O EQUIPMENT
Nag-aalok ang WithU Daily ng perpektong karanasan sa pag-eehersisyo sa bahay para sa mga nagsisimula, na may mga session para sa mga kalalakihan at kababaihan sa lahat ng edad na maaaring gawin ng sinuman anumang oras, kahit saan - kahit na may abalang iskedyul.

• 5 PAGPILI NG PANG-ARAW-ARAW NA WORKOUT
Ang iyong in-app na karanasan ay hinubog mo. Pumili mula sa 5 natatanging kategorya na sumasaklaw sa cardio, lakas, pag-iisip, at higit pa. Mga bagong ehersisyo tuwing 24 na oras, at regular na idinadagdag ang bagong content.

BOOST - HIIT (High-Intensity Interval Training)
Mabilis na magsunog ng mga calorie at pagbutihin ang cardiovascular endurance sa mga high-energy session.

BUILD - Lakas
Bumuo at magpalakas ng kalamnan gamit ang mga ehersisyong nakatuon sa lakas na idinisenyo upang pahusayin ang iyong lakas.

DALOY - Mobility
Palakihin ang iyong kadaliang kumilos at balanse sa mga ehersisyo na nakatuon sa pagpapahusay ng iyong hanay ng paggalaw.

HINGA - Pagninilay
Dalhin ang balanse sa iyong routine na may guided meditation para makatulong na mapawi ang stress at mapalakas ang mental clarity.

BLEND - Mga kumbinasyong ehersisyo:
Mag-enjoy ng halo-halong mga ehersisyo sa mga kategorya upang lumikha ng isang holistic na diskarte sa fitness at well-being.

Handa nang gawin ang unang hakbang tungo sa mas mabuting kalusugan at kaligayahan? I-download ang WithU Daily ngayon at tuklasin ang mabilis, nakakatuwang pag-eehersisyo na akma sa iyong iskedyul at makakatulong sa iyong bumuo ng fitness na gawi na magugustuhan mo. Simulan ang iyong paglalakbay sa pinahusay na fitness at kalinawan ng isip sa loob lamang ng 10 minuto sa isang araw.