Eating Buddy - Food Journal

Découvrez Eating Buddy : votre partenaire pour vous libérer des addictions et des crises de boulimie !

Oubliez le comptage des calories et autres régimes restrictifs. Eating Buddy vous aide à identifier les moments où la nourriture prend le dessus et à faire des choix conscients. Il vous aide à prendre conscience des habitudes alimentaires addictives afin que vous puissiez arrêter de réagir automatiquement et réinitialiser la réaction de votre corps à la nourriture.

Eating Buddy vous aide à mieux comprendre les signaux de votre corps et à améliorer durablement vos habitudes alimentaires.

🍏 Enregistrez facilement ce que vous mangez et buvez Choisissez ce que vous mangez dans notre vaste menu ou créez votre propre plat en quelques secondes. Vous aimez les images ? Prenez plutôt une photo de votre repas !

🌟 Soyez à l'écoute de votre faim, de votre satiété et de votre satisfaction Surveillez votre faim tout au long de la journée, que vous mangiez ou non ! Voyez votre sensation de satiété après les repas et évaluez votre satisfaction, le tout de manière simple et efficace.

🤔 Identifiez clairement les déclencheurs Identifiez vos moments, aliments et états émotionnels à risque. Plus vous les identifiez clairement, plus il est facile de les interrompre.

🔖 Suivez vos objectifs grâce aux tags Que vous pratiquiez une alimentation consciente, réduisiez votre consommation d'aliments transformés ou poursuiviez d'autres objectifs, Eating Buddy vous aide à rester organisé et à réfléchir à vos choix grâce aux hashtags.

💛 Partagez vos idées avec votre thérapeute Eating Buddy vous permet de noter facilement vos pensées et vos sentiments concernant la nourriture. Utilisez-le comme un outil pour partager vos idées avec votre professionnel de santé.

🎯 Défis à la carte Transformez vos habitudes alimentaires saines en un jeu gagnant ! Participez à des défis sûrs et motivants, gagnez des badges et observez vos statistiques s'améliorer à chaque repas enregistré.

Prêt à briser le cycle restriction-frénésie alimentaire ? Téléchargez Eating Buddy et rééquilibrez votre corps et votre esprit. En moins d'une minute par jour, vous identifierez clairement vos habitudes, comprendrez vos envies et reprendrez le contrôle.