A calculadora de sono é unha calculadora de ciclos de sono que se usa para calcular o teu mellor tempo de sono en función da hora na que te espertas ou da hora de espertar se te vas a durmir agora.
A maioría da xente dorme unha media de 6 a 9 horas cada noite ou de 4 a 6 ciclos de sono. Un ciclo de sono é de 90 minutos. Unha persoa leva uns 15 minutos para durmir.
Última actualización
3 de set. de 2025
Saúde e forma física
Seguranza dos datos
arrow_forward
A seguranza pasa por entender como recompilan e comparten os teus datos os programadores. As prácticas relacionadas coa seguranza e a privacidade dos datos utilizadas poden variar en función do uso, a rexión e a idade. O programador facilitou esta información e pode modificala co paso do tempo.
Esta aplicación pode compartir estes tipos de datos con terceiros
Códigos de identificación do dispositivo ou doutro tipo
Non se recompila ningún dato
Máis información sobre como fan os programadores declaracións acerca da recompilación de datos