WithU Daily: 10 Minute Workout

પુરસ્કાર વિજેતા ફિટનેસ અને વેલનેસ એપ્લિકેશન, WithU ના નિર્માતાઓ તરફથી નવી હોમ ફિટનેસ એપ્લિકેશન WithU Daily પર દરરોજ તમારી સુખાકારી માટે થોડી જીત મેળવો.

તમારી જીવનશૈલીની આસપાસ ફિટનેસ નિષ્ણાતો દ્વારા ડિઝાઇન કરાયેલ કાર્ડિયો અને સ્ટ્રેન્થ સેશન સહિત 5 સરળ, મનોરંજક અને અસરકારક 10-મિનિટના માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ્સમાંથી પસંદ કરો. WithU Daily તમને દૈનિક કસરતને કાયમી આદત બનાવવામાં મદદ કરવા અને શક્ય તેટલા ઓછા સમયમાં મહત્તમ લાભ પ્રદાન કરવા માટે અહીં છે. અને તે દિવસોમાં જ્યારે તમે કસરત કરવા માંગતા નથી? તમારા મનને સ્વસ્થ રાખવા માટે ધ્યાન સત્રનો પ્રયાસ કરો.

વધારાની પ્રેરણા માટે તમારા કાનમાં તમારા ફોર્મ અને ઉદ્યોગ નિષ્ણાતો પાસેથી ઑડિયો માર્ગદર્શન તપાસવામાં તમારી સહાય કરવા ઑન-સ્ક્રીન વિઝ્યુઅલ દર્શાવતા, તમે દરેક વર્કઆઉટ સાથે તમારો આત્મવિશ્વાસ અને તમારું ફિટનેસ સ્તર બનાવશો.

ભલે તમે ઈજામાંથી સાજા થઈ રહ્યાં હોવ, વિરામ પછી કસરતમાં પાછા આવી રહ્યાં હોવ, અથવા ફક્ત ફિટનેસ માટે નવો અભિગમ શોધી રહ્યાં હોવ, WithU Daily તમને તમારા સ્વાસ્થ્ય અને સુખને સુધારવામાં મદદ કરવા માટે અહીં છે.

શા માટે યુ દૈનિક સાથે?

• મનોરંજક અને અસરકારક 10-મિનિટ વર્કઆઉટ્સ
લંચ બ્રેક અથવા દિવસ દરમિયાન તમારા માટે એક ક્ષણ માટે પરફેક્ટ, WithU Daily ઝડપી, શિખાઉ માણસ-મૈત્રીપૂર્ણ વર્કઆઉટ્સ ઑફર કરે છે જે તમે વ્યસ્ત શેડ્યૂલમાં સ્ક્વિઝ કરી શકો છો.

• વિજ્ઞાન દ્વારા સમર્થિત આદત બનાવો
WithU Daily ના અનુસરવા માટે સરળ માર્ગદર્શિત વર્કઆઉટ્સને અભ્યાસો દ્વારા સમર્થન આપવામાં આવ્યું છે જે દર્શાવે છે કે પ્રવૃત્તિના ટૂંકા વિસ્ફોટ તમારા મૂડ અને આરોગ્યને સુધારી શકે છે અને તમને ફિટનેસ રૂટિન બનાવવામાં મદદ કરે છે જેને તમે વળગી રહેશો.

• દરરોજ પ્રગતિ કરો
પ્રેરિત રહેવા, ગતિ વધારવા અને તમારા લક્ષ્યો તરફ આગળ વધવા માટે દરેક વર્કઆઉટ સાથે તમારી સ્ટ્રીક બનાવો. ફિટનેસને રોજિંદી આદત બનાવો અને રસ્તામાં પ્રોત્સાહક પુરસ્કારો અનલૉક કરો.

• કોઈ જિમ અથવા સાધનોની જરૂર નથી
WithU Daily નવા નિશાળીયા માટે સંપૂર્ણ ઘરેલુ વર્કઆઉટ અનુભવ પ્રદાન કરે છે, જેમાં તમામ ઉંમરના પુરૂષો અને સ્ત્રીઓ માટે સત્રો છે જે કોઈપણ વ્યક્તિ ગમે ત્યારે, ગમે ત્યાં કરી શકે છે - વ્યસ્ત શેડ્યૂલ સાથે પણ.

• દૈનિક વર્કઆઉટની 5 પસંદગીઓ
તમારો ઍપમાં અનુભવ તમારા દ્વારા ઘડવામાં આવે છે. કાર્ડિયો, તાકાત, માઇન્ડફુલનેસ અને વધુને આવરી લેતી 5 અનન્ય શ્રેણીઓમાંથી પસંદ કરો. દર 24 કલાકે નવું વર્કઆઉટ, અને નવી સામગ્રી નિયમિતપણે ઉમેરવામાં આવે છે.

બુસ્ટ - HIIT (ઉચ્ચ-તીવ્રતા અંતરાલ તાલીમ)
કેલરી ઝડપથી બર્ન કરો અને ઉચ્ચ-ઊર્જા સત્રો સાથે કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સહનશક્તિમાં સુધારો કરો.

બિલ્ડ - તાકાત
તમારી શક્તિને વધારવા માટે રચાયેલ તાકાત-કેન્દ્રિત વર્કઆઉટ્સ સાથે સ્નાયુ બનાવો અને ટોન કરો.

પ્રવાહ - ગતિશીલતા
તમારી ગતિશીલતામાં વધારો અને વર્કઆઉટ્સ સાથે સંતુલન કે જે તમારી ગતિની શ્રેણીને વધારવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે.

શ્વાસ - ધ્યાન
તાણ દૂર કરવામાં અને માનસિક સ્પષ્ટતા વધારવામાં મદદ કરવા માર્ગદર્શિત ધ્યાન વડે તમારી દિનચર્યામાં સંતુલન લાવો.

મિશ્રણ - સંયોજન વર્કઆઉટ્સ:
ફિટનેસ અને સુખાકારી માટે સર્વગ્રાહી અભિગમ બનાવવા માટે વિવિધ શ્રેણીઓમાં કસરતોના મિશ્રણનો આનંદ લો.

વધુ સારા સ્વાસ્થ્ય અને ખુશી તરફ પ્રથમ પગલું ભરવા માટે તૈયાર છો? વિથયુ ડેઇલી આજે જ ડાઉનલોડ કરો અને ઝડપી, મનોરંજક વર્કઆઉટ્સ શોધો જે તમારા સમયપત્રકને અનુરૂપ હોય અને તમને ગમતી ફિટનેસ ટેવ બનાવવામાં મદદ કરે. દિવસમાં માત્ર 10 મિનિટમાં સુધારેલી માવજત અને માનસિક સ્પષ્ટતા માટે તમારી મુસાફરી શરૂ કરો.