מחשבון שינה הוא מחשבון מחזורי שינה המשמש לחישוב זמן השינה הטוב ביותר שלך בהתבסס על זמן ההתעוררות או זמן ההתעוררות אם אתה הולך לישון עכשיו.
רוב האנשים ישנים בממוצע 6 עד 9 שעות בכל לילה או 4 עד 6 מחזורי שינה. מחזור שינה אחד הוא 90 דקות. זה לוקח בערך 15 דקות לאדם לישון.
עדכון אחרון בתאריך
3 בספט׳ 2025
בריאות וכושר
אבטחת נתונים
arrow_forward
כדי לשמור על הבטיחות צריך קודם כל להבין איך המפתחים אוספים ומשתפים את הנתונים שלך. נוהלי פרטיות הנתונים ואבטחת הנתונים עשויים להשתנות בהתאם לשימוש, לאזור ולגיל המשתמש. המפתח סיפק את המידע הזה והוא עשוי לעדכן אותו מדי פעם.
האפליקציה הזאת עשויה לשתף את סוגי הנתונים האלה עם צדדים שלישיים