Catzy: Self-Care Journey

Catzy एक सेल्फ-केयर ऐप है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य पर केंद्रित है।

Catzy आपकी देखभाल करने की राह पर आपका दोस्ताना साथी है। यह आपको स्वस्थ, अधिक आत्मविश्वासी और ऊर्जा से भरपूर महसूस करने में मदद करता है—ताकि आप उन चीज़ों से आगे बढ़ सकें जो कभी बहुत मुश्किल लगती थीं।

Catzy आपके लिए ये खास ऑफर पेश करता है:
● लक्ष्य निर्धारित करें
अपनी दैनिक दिनचर्या और सेल्फ-केयर आदतों की योजना ऐसे लक्ष्यों के साथ बनाएँ जो वास्तव में संभव हों। समय के साथ, ये स्वाभाविक रूप से आपके जीवन का हिस्सा बन जाएँगे। शुरुआत करने में आपकी मदद के लिए हमारे पास पहले से तैयार सेल्फ-केयर लक्ष्यों का एक संग्रह भी है।
● भावनात्मक चिंतन
सोने में परेशानी हो रही है? अटके हुए, तनावग्रस्त या एकाग्र नहीं महसूस कर रहे हैं? Catzy आपको अपनी भावनाओं पर विचार करने, तनाव कम करने और शांति व आंतरिक शक्ति के साथ फिर से जुड़ने में मदद करने के लिए कोमल संकेत देता है।
● मूड कैलेंडर
हर दिन आप कैसा महसूस करते हैं, इस पर नज़र रखें। पीछे मुड़कर देखने से आपको पैटर्न पर ध्यान देने, अपनी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझने और हर नई शुरुआत का अधिक आत्म-जागरूकता के साथ स्वागत करने में मदद मिलती है।
● फ़ोकस टाइमर
फ़ोकस मोड में जाने के लिए "प्रारंभ" पर टैप करें। स्क्रीन लॉक करने या ऐप्स बदलने पर भी टाइमर चलता रहता है, और आपको ट्रैक पर बने रहने में मदद करने के लिए लगातार सूचनाएँ मिलती रहती हैं।
● साँस लेने के व्यायाम
चिंतित या अभिभूत महसूस कर रहे हैं? Catzy के साथ कुछ निर्देशित साँसें लें। आराम करने, ध्यान केंद्रित करने या रात के लिए शांत होने में मदद के लिए अलग-अलग लय में से चुनें।
● नींद में सहायक
सोने में परेशानी हो रही है? Catzy आपके मन को शांत करने, प्राकृतिक नींद को बढ़ावा देने और यह सुनिश्चित करने के लिए डिज़ाइन की गई चुनिंदा श्वेत शोर ध्वनियों के साथ आपको तनावमुक्त करने में मदद करता है कि आप तरोताज़ा होकर उठें।

हर दिन एक नई शुरुआत है—आज से ही अपना ख्याल रखना शुरू करें।