Catzy: Self-Care Journey

A Catzy egy öngondoskodó alkalmazás, amely az Ön mentális jólétére összpontosít.

Catzy a baráti társad az öngondoskodás útján. Segít abban, hogy egészségesebbnek, magabiztosabbnak és tele energiával érezd magad – így végre túlléphetsz azon dolgokon, amelyeket korábban túl nehéznek éreztél.

Íme, amit a Catzy csak neked kínál:
● Célok beállítása
Tervezze meg napi rutinjait és öngondoskodási szokásait olyan célokkal, amelyek valóban megvalósíthatók. Idővel természetesen az életed részévé válnak. Kész öngondoskodási célokat is kínálunk, amelyek segítenek az indulásban.
● Érzelmi elmélkedések
Alvási problémái vannak? Elakadtnak, stresszesnek vagy koncentrálatlannak érzi magát? A Catzy gyengéd ösztönzéseket ad, hogy reflektálj az érzéseidre, enyhítsd a stresszt, és segítsen újra felvenni a kapcsolatot nyugalommal és belső erővel.
● Hangulatnaptár
Kövesse nyomon, hogyan érzi magát minden nap. A visszatekintés segít észrevenni a mintákat, jobban megérteni érzelmeit, és minden új kezdetet nagyobb öntudattal fogadni.
● Fókuszidőzítő
Érintse meg a „Start” gombot a fókusz módba lépéshez. Az időzítő akkor is fut, ha lezárja a képernyőt vagy alkalmazást vált, folyamatos értesítéssel, amely segít a pályán maradásban.
● Légzési gyakorlatok
Szorongó vagy túlterheltnek érzi magát? Vegyünk néhány irányított lélegzetet Catzyvel. Válasszon a különböző ritmusok közül, hogy segítsen ellazulni, összpontosítani, vagy lenyugodni az éjszakára.
● Alvássegítő
Nehezen alszik? A Catzy a kiválasztott fehér zaj hangjaival segít kikapcsolódni, amelyek megkönnyítik az elmét, elősegítik a természetes alvást, és biztosítják, hogy kipihenten ébredjen.

Minden nap egy újrakezdés – ma kezdj el vigyázni magadra.