Believe by Kim French

Կատարելով իր սեփական ֆիթնես փոխակերպումը, Քիմը զարգացրեց կիրք՝ օգնելու ուրիշներին ճանաչել իրենց սեփական ներուժը, դառնալ ուժեղ և ավելի վստահ զգալ: Believe հավելվածը պարունակում է Քիմի ողջ գիտելիքները, փորձառությունը և ուսուցման եզակի մեթոդները, ներառյալ 30+ տան և մարզադահլիճի պլանները, որոնք շատ ավելին են սպասվում: Արդեն փոխելով հազարավոր կյանքեր աշխարհի տարբեր ծայրերից՝ նա վերջապես ձեզ է բերում հավելված՝ ձեզ անհրաժեշտ ամեն ինչով, բոլորը մեկ տեղում:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ վճարովի բաժանորդագրություն է պահանջվում հավելվածի մարզումներին և պլաններին մուտք գործելու համար:

Հավելվածը մանրակրկիտ մշակված է, որպեսզի օգնի ձեզ հաջողության հասնել՝ անկախ նրանից, թե մարզվում եք տանը, թե մարզասրահում, մի շարք հարմարեցված մարզումների պլաններով, հարմարեցված սնուցմամբ և առաջընթացին հետևելու հնարավորություններով: Մեր պարզ և ինտուիտիվ ինտերֆեյսը ձեզ կապահովի անթերի և հաճելի փորձառություն ձեր ամբողջ ֆիթնես ճանապարհորդության ընթացքում:

ՄԱՐԶՄԱՆ ԲԱԶՄԱԿԱՆ ՊԼԱՆՆԵՐ

Հավելվածում ավելի քան ՀԱԶԱՐ անհատական ​​վարժություններ կատարելով բազմաթիվ ծրագրերի շրջանակներում՝ դուք մուտք կունենաք տարբեր մարզումների հսկայական տեսականի՝ անկախ ձեր նախասիրությունից կամ նպատակից: Քիմի մարզումները կատարյալ են և ստեղծվել են ԻՐԱԿԱՆ արդյունքներ ապահովելու համար, որոնք տևում են ողջ կյանքի ընթացքում: Փորձեք 7-օրյա ԱՆՎՃԱՐ ՓՈՐՁԱՐԿՈՒՄԸ և ինքներդ համոզվեք, թե որքան կարող եք զարգանալ նրա առաջադեմ մարզումների պլաններից: Դուք այլևս երբեք ձեզ կորած չեք զգա:

ԱՅԼԸՆՏՐԱՆՔԱՅԻՆ ՎԱՐԺՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐ

Հավելվածը ստեղծված է ՁԵԶ նկատի ունենալով: Օգտագործեք «փոխանակում» գործառույթը և ընտրեք առաջարկվող այլընտրանքային վարժություն՝ նույն աշխատանքային մկանները թիրախավորելու համար: Մենք հասկանում ենք, որ ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ավելի հեշտ վարժություն, տարբեր սարքավորումներ զբաղված մարզասրահում կամ ավելի ցածր ազդեցության վարժություններ վնասվածքների համար: Նույնիսկ մարզասրահի պլանները կարող են փոփոխվել տնային օգտագործման համար՝ օգտագործելով տրամադրված այլընտրանքային վարժությունները: Հավելվածն իսկապես հարմարեցված է ձեր նախասիրություններին:

ԱՆՁՆԱԴՐՎԱԾ ՍՆՈՒՆԴԻ ՊԼԱՆՆԵՐ

Վայելեք համեղ և սննդարար բաղադրատոմսեր՝ առանց որևէ սահմանափակող դիետաների կամ չափաբաժինների կրճատման: Օգտագործեք մեր ինքնաբերաբար ստեղծվող կերակուրի պլանավորողը կամ ստեղծեք ձեր սեփական սննդակարգը, որը հարմար է բոլոր դիետիկ տեսակների համար (ներառյալ վեգան, բուսակեր, պեսկատարիան և սննդային ալերգիաներ): Մեր գունագեղ բաղադրատոմսերի գրադարանը կառաջնորդի ձեզ համեղ կերակուրներ պատրաստելու մեթոդով, որը կաջակցի ձեր մարզմանը, ինչպես նաև գնումների ցուցակի հարմար գործառույթի միջոցով, որը մի փոքր կհեշտացնի ձեր կյանքը: Ձեր ամենօրյա սննդի պլանում ավելացրեք ձեր սեփական կերակուրները/խորտիկները՝ ճիշտ հետևելու ձեր կալորիաներին և մակրո նպաստներին յուրաքանչյուր օրվա համար:

ՄԱԿՐՈ ՀԱՇՎԻՉ

Հանեք գուշակությունները և թույլ տվեք ձեզ առաջնորդել: Ձեր կալորիականության և մակրոէլեմենտների թիրախները ավտոմատ կերպով կհաշվարկվեն ձեզ համար՝ հիմնվելով ձեր անձնական տվյալների և ֆիթնեսի նպատակների վրա: Ընտրեք մեր ներծրագրային բաղադրատոմսերից 100-ից և տեսեք ձեր օրը մի հայացքով հստակ ցուցադրված տվյալների թիրախներով: Անհրաժեշտության դեպքում փոփոխեք ձեր մակրոները կարգավորումներում:

ԿՐԹԱԿԱՆ ԿԵՆՏՐՈՆ

Հավելվածն ունի հսկայական կրթական կենտրոն՝ օգտակար տեսանյութերով, լինի դա արագ ձևի ցուցադրություններ, քայլ առ քայլ բաղադրատոմսերի ուղեցույցներ կամ Քիմի ամբողջական խորը ուսուցողական տեսանյութեր, որտեղ նա խոսում է ֆիթնեսի մասին: Ուղարկեք առաջարկներ Քիմին՝ ստեղծելու նոր կրթական բովանդակություն, որը կօգնի ձեզ ձեր ճանապարհորդության ընթացքում:

ԱՌԱՋԱԴԵՑ ԵՎ ՍՈՎՈՐՈՒԹՅՈՒՆՆԵՐԻ ՀԵՏԵՎՈՒՄ

Առաջընթացին հետևելը մոտիվացված մնալու հիանալի միջոց է, և մենք ունենք բազմաթիվ հնարավորություններ, որոնք կօգնեն ձեզ: Գրանցեք ձեր կշիռներն ու կրկնությունները յուրաքանչյուր վարժության համար և օգտագործեք վարժությունների պատմության հարմար կոճակը՝ ձեր PB-ները և վարժությունների գրանցամատյանը տեսնելու համար: Կանոնավոր լուսանկարներ և չափումներ արեք՝ հետևելու ձեր առաջընթացին և ստեղծեք ձեր սեփական համեմատական ​​նկարները՝ ձեր հեռախոսում պահելու համար: Մտածեք ձեր ճամփորդության մասին և գրանցեք ձեր ֆիթնեսի կարևոր իրադարձություններն ու փորձառությունները մեր Journaling գործառույթի շրջանակներում, որտեղ կարող եք նաև հետևել ձեր դաշտանային ցիկլին:

Հավելվածում կան շատ այլ հնարավորություններ՝ ձեզ լավագույն փորձը ապահովելու համար. մարտահրավերների բաժին, անցանց ռեժիմ, պլանի վերակայում, ցուցադրված բովանդակություն և շատ ավելին:

Ինչ էլ որ լինի ձեր հանգամանքը, Believe հավելվածն այստեղ է, որպեսզի ֆիթնեսն ու սնունդը հնարավոր դարձնի բոլորի համար:

Գաղտնիության քաղաքականություն՝ https://www.kimfrenchfitness.com/privacy

Օգտագործման պայմաններ (EULA)՝ https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/