Svefnreiknivél er svefnlotareiknivél sem notuð er til að reikna út besta svefntímann þinn miðað við tímann sem þú vaknar eða vaknatímann ef þú ferð að sofa núna.
Flestir sofa að meðaltali í 6 til 9 klukkustundir á hverri nóttu eða 4 til 6 svefnlota. Ein svefnlota er 90 mínútur. Það tekur um 15 mínútur fyrir mann að sofa.
Uppfært
3. sep. 2025
Heilsa og hreysti
Gagnaöryggi
arrow_forward
Öryggi hefst með skilningi á því hvernig þróunaraðilar safna og deila gögnunum þínum. Persónuvernd gagna og öryggisráðstafanir geta verið breytilegar miðað við notkun, svæði og aldur notandans. Þetta eru upplýsingar frá þróunaraðilanum og viðkomandi kann að uppfæra þær með tímanum.
Þetta forrit kann að deila þessum gagnagerðum með þriðju aðilum.