แแฃ แแกแฃแ แ แฌแแแแจแ แแแแแแแ, แแแแแแก แแแแแแแแก แแแฆแฌแแแ แแ แฃแแ แแแแ แฏแแแกแแฆแ แแแแแ, Oatsy แแ แแก แแแแแแแชแแ แแฅแแแแแแแก! Oatsy แกแแจแฃแแแแแแก แแแซแแแแ แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแแแแแก แฃแคแ แ แกแฌแ แแคแแ แแ แแแ แขแแแแ, แแแแ แ แแแแกแแ. แจแแแงแแแแแ แกแแแแแแ, แฌแงแแแ แแ แแแแ แฏแแจแแ แแแ แขแแแแ แแ แแแแแแงแแแแ Oatsy, แ แแ แแแฎแแแ แแฅแแแแ แงแแแแแแ แฏแแแแ แแแแ แแ!
แแแแแแแแแ แแแแแ แแแแ, แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแแแ แ แแ แแแแ แแแแแแแแขแแแก, แแแฐแงแแแแ แแแแขแแก แแแแแแแก, แแฆแแแแฉแแแแ แฏแแแกแแฆแ แ แแชแแแขแแแ แแ แแแแฆแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แชแฎแแแ แแแแก แฅแฃแแแแแก แ แแแแแแแแแชแแแแ. Oatsy แแแแแฎแแแ แแแแ แแฅแแแแ แแแแแแแแก แแแฆแฌแแแแจแ.
แแแแฆแฌแแแ แแฅแแแแก แแแแแแแก
โข แแแคแแ แแแแแฃแแ แแแแแแก แแฆแแฃแ แ - แแแ แขแแแแ แฉแแฌแแ แแ แกแแแแแแ, แ แแแแแกแแช แแแแ แแแแแ แแแแแ แแฆแแก แแแแแแแแแแแจแ, แแกแแคแแแแจแ แงแแแแแแ แแแแ แแแแแฌแแแแฃแแ แแแแแแก แแแแแชแแแแ แแแแแจแ.
โข แแแแกแแฎแแ แแแแแแแ - แจแแแงแแแแแ แฌแแแแก แแแแแแแแก แแ แฌแแแแก แแแแแขแแแแก แแแแแแ แแ แฉแแแ แจแแแแแแแแแแแแ แแแแแจแแก แแแแแแก แแฅแแแแ แแแแแ แแฃแแ แแแฃแฏแแขแแกแแแแก. แแแแแแแ แฃแคแ แ แญแแแแแแฃแ แแ แแ แแแแฆแฌแแแ แแแแแ แแแแแก แแแคแแชแแขแก.
โข แแแ แแแแฃแแ แแแแขแแก แแแแแแแ - แแแ แฉแแแ แแแแขแแก แแแแแ, แ แแแแแแช แจแแแกแแแแแแแ แแฅแแแแก แแแ แแ แแแแแแแก. แแแ แฉแแแ แแแแแแแแกแแแฃแแ แแแแขแ, แฌแงแแแขแแแ แแแ แฎแแ, 5:2 แแแ แฎแแ แแ แฅแแแ แแแแฌแแ แแแ/แฅแแแ แแแแขแ. แแแ แแแ แแแฎแจแแ แฌแงแแแแ, แชแแแแแ แแ แชแฎแแแแแ.
โข แจแขแ แแฎแแแแแแแก แกแแแแแ แ - แแแแแแงแแแแ แฉแแแแ แกแแแแแ แ, แ แแแ แแงแแกแแแ แแ แจแแแงแแแแแ แกแแแแแแ แจแขแ แแฎแแแแแ.
โข แแแแแกแแแแแ แแ แแคแแแฃแแ แแแแแ แแแแแ - แจแแแแแฌแแแ แแฅแแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แฌแแแ, แแแแแ แแแแแก แแแฆแแแ แแ แกแแแแ แฏแแจแ แแฆแแฃแ แ, แ แแแ แแแ แฉแแ แแฅแแแแก แแแแแแแแ.
โข FitScore life score - แแแฎแแแ แแแแ แแแแแแ แแฅแแแแ แฏแแแแ แแแแแแแก แแฅแขแแแแแ แแ แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแฅแแแแก BMI-แก. แจแแแแฎแกแแแแแ, แแแฎแจแแ แฌแงแแแแแก แแแแแแแแแ แแแฅแแ แแ แแแขแ แแแ แฏแแจแ แแญแแ แแแแแ.
โข Apple Health แแแขแแแ แแชแแ - แแฅแแแแ แแแแแฏแแแแก แแแแแแแก แแแแแชแแแแแแก แกแแแฅแ แแแแแแชแแ แแแ แแแแแ  Apple Health-แแแ.
แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แแแแแแก
โข แกแ แฃแแ แแแแแแก แแแแ แ แขแ แแแแ แ แแ แแแแแ แแแแแก แแ แแชแฎแแแแ - แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแแแแก แแแขแแแฃแ แ แแแแแแแ. แแแแแแแแ แแแแแ แแแแ แแ แแแฎแแ แแฅแแแ แแแแ  แจแแญแแแฃแแ แกแแแแแแแก แกแ แฃแแ แแแขแแแแแ - แแแแแ แแแแแแแ, แแแฎแจแแ แฌแงแแแแแแแ, แชแฎแแแแแแแแ, แชแแแแแแแแ แแแแขแฃแ  แแแญแแแแแแแแ, แจแแฅแแ แ, แแแฏแแ แแแฃแแ/แฃแฏแแ แ แชแฎแแแ, แแแขแ แแฃแแ, แฅแแแแกแขแแ แแแ แแ แแแแแฃแแ.
โข แฎแแแแแแฃแ แ แแแขแแแแฅแขแแก แกแแแแแแแก แแแขแแแแขแฃแ แ แกแแแแแ แ - แฃแแ แแแแ แแแแแแฆแแ แแฅแแแแ แแแแแ แแ แแแแชแแ Oatsy-แแก แ แแแแแฃแชแแฃแ  แกแแแแแ แก แกแแแแแแแก แแแแชแแแแ แแ แแแแแงแฃแ แแก แแแแแแแ.
โข แแแ แแแแฃแแ แกแแแแแแ - แแคแแฅแขแฃแ แแ แแแแแขแ แแแแ แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแแแ แแแแแก แแแฆแแแ แแฅแแแแ แแแ แแแแฃแแ แแแ แซแแแแกแ แแ แ แแชแแแขแแแแก แจแแฅแแแแ.
โข แกแแแแแแแก แ แแแขแแแแ - แจแแแแแฌแแแ แกแแแแแแ, แ แแแแแแช แแแแแฎแแแ แแแแ แแแแฆแฌแแแ แแฅแแแแก แแแแแแแก แแ แแแแชแแแ แกแแแแแแแก แจแแแฆแฃแแแแแ, แ แแแแ แแชแแ แฌแแแแก แแแแแแแ, แแแแแแแแแแแแ, แกแแญแแแแก แแแแแแแแ, แแแแแแขแ, แแแฆแแแ แฌแแแแ แแ แแแขแแฅแกแแแแชแแ.
โข แฏแแแกแแฆแ แ แแชแแแขแแแ - แแงแแกแแแ แแ แแแแแแแแ แแ แแแแฃแแแ แฃแแ แ แแชแแแขแแแ แแฅแแแแก แแแ แแ แกแแแแแ แกแแแจแ, แแ แแแฃแแแแ แแ แแฅแแแแ แกแแงแแแ แแแ แ แแชแแแขแ แแกแแคแแแแก! แจแแแแ แฏแแแกแแฆ แแแฌแแแแแจแ แแ แแชแแแแ แงแแแแ แแแแ แ แแแจแแ. แแแแแแก แกแแแแแแ แกแแฎแแแแซแฆแแแแแแ แแแแแแฃแ แ แ แแชแแแขแแแแ แจแแแแก!
โข แคแแ แแแ แแแแแ แแแฃแแ แจแแคแแกแแแแก แกแแกแขแแแ - แแฉแแแแแ แกแแแแแแ, แ แแแแแแช แฃแแแ แแแแ แแแแ แแแขแ แแ แแแแแแแ.
โข แ แแกแขแแ แแแก แกแแแแแแแก แแแแแฃ - แแแแแแขแแ แกแแแแแแ แแ แแแฃแฅแขแแแ แแแแฃแแแ แฃแแ แ แแกแขแแ แแแแแแแ, แ แแแ แแ  แแแแ แแแฃแแแ แแแแแแก แกแแแฃแกแขแแแ. แแฃแกแขแ แแแแแ แแแแแก แแแแแฃแแแขแแ แ แกแฎแแแแแกแฎแแ แฌแงแแ แแแแ.
โข แงแแแแแแฆแแฃแ แ แแแแแแก แจแแฏแแแแแ - แแ แแแแแ แแ แแแแแ แแแแแก แแ แแชแฎแแแแ, แ แแแแแแช แแแฉแแแแแแ แงแแแแ แแแแ แ แแ แแแแ แแแแแแแแขแก แฃแคแแกแแ. แจแแฌแงแแแขแ แแแแแฎแแ แแแแแ แแแแแก แแแกแแแแแแแแ!
โข Water Tracker - แแงแแแแ แแแขแแแแแแแแฃแแ แแ แแงแแแแ แฏแแแแ แแแแ. แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แฌแงแแแก แแแฆแแแแก แแแ แขแแแ แแแแแแแ.
แขแ แแแ แกแแแแ แฏแแจแ
โข แแแแแงแฃแ แ แแแแแแแ แคแแขแแแก แแฅแขแแแแแแแก - แแแ แฉแแแ แกแฎแแแแแกแฎแแ แแฅแขแแแแแแแแแแ แแ แแแ แฏแแจแแแแแแ แแฅแแแแ แแแ แฏแแจแแก แแแกแแฌแแ แแ. แแแแแแแแ แฌแแแแจแ แแ แแงแแแแ แฏแแแแ แแแแ.
โข แแแ แแแแฃแแ แกแแแแ แฏแแจแแแแ - แแแ  แฎแแแแแ แแฅแแแแก แแฅแขแแแแแแก แกแแแจแ? แจแแฅแแแแแ แแแ แแแแฃแแ แกแแแแ แฏแแจแ แแฅแแแแก แแฃแ แแแแจแ แแแกแแแแขแแแแแ.
โข แแแแแฏแแแแก แแแแแแ - แแแขแแแ แแ แแแฃแแแ Apple Health-แแแ, แ แแแ แแแขแแแแขแฃแ แแ แแแแแแแแแก แแฅแแแแ แแแแแฏแแแ FitBit-แแแ แแ แกแฎแแ แคแแขแแแก แขแ แแแแ แแแแแแ.
แฉแแแ แแแ แกแแแแแแแแแแแกแแแ
โข แแแฐแงแแแแ แแฅแแแแ แแแแแแ แแแแก แแแแแ แแแแแก แแแแแแแก. แแงแแแแ แแแแแฎแแแแฃแแ แแแแแแก แฃแแฎแแแกแ แแแแแแแก แจแแกแแฎแแ. แแกแฌแแแแแ แแแแขแแแแแแแแกแแแ.
โข แแแแแแแ แแ แกแแแแ แฏแแจแ แกแฃแ แแแแแ, แฌแแแแก แแ แแแ แแกแ, แฏแแแกแแฆแ แ แแชแแแขแแแ, แกแแแแ แฏแแจแ แแแแแแแแ แแ แกแฎแแ.
แฃแแ แแแแ แแฃ แญแแ, แแแแแงแฃแ แ แแแแแแ! แฉแแแแขแแแ แแแ Oatsy แแแแแ แแแแแก แแ แแชแฎแแแแ แแฆแแก แฃแคแแกแแ แแ แแแแฌแงแแ แแฅแแแแ แฏแแแกแแฆแ แแแแขแ!
แแแแแฎแแแ:
21 แแแ. 2025
แฏแแแแ แแแแแแ แแ แคแแขแแแกแ