WithU Daily: 10 Minute Workout

WithU Daily қолданбасында әл-ауқатыңыз үшін күн сайын аздаған ұтысқа ие болыңыз, бұл марапатқа ие фитнес және сауықтыру қолданбасын жасаушылардың үйдегі жаңа фитнес қолданбасы.

Сіздің өмір салтыңызға сәйкес келетін фитнес мамандары әзірлеген кардио және күш сеанстарын қоса алғанда, 5 қарапайым, көңілді және әсерлі 10 минуттық жетекші жаттығулардан таңдаңыз. WithU Daily бағдарламасы сізге күнделікті жаттығуларды тұрақты әдетке айналдыруға және мүмкіндігінше қысқа мерзімде максималды пайда алуға көмектесу үшін осында. Жаттығу жасағыңыз келмейтін күндерде ме? Миыңызды сау ұстау үшін медитация сеансын жасап көріңіз.

Қосымша мотивация алу үшін пішіміңізді және сала мамандарының аудио нұсқаулығын тексеруге көмектесетін экрандағы көрнекі бейнелерді ұсынады, сіз әрбір жаттығуда сенімділік пен фитнес деңгейіңізді арттырасыз.

Жарақаттан айықсаңыз да, үзілістен кейін жаттығуға оралсаңыз немесе жай ғана фитнеске жаңа көзқарас іздесеңіз, WithU Daily сізге денсаулығыңыз бен бақытыңызды жақсартуға көмектесу үшін осында.

Неліктен Күнделікті?

• КӨҢІЛДІ ЖӘНЕ ТИІМДІ 10 МИНУТТЫҚ ЖАТТЫҒУЛАР
Түскі үзілістерге немесе күндіз өзіңіз үшін бір сәтке өте ыңғайлы, WithU Daily жаңадан бастаушыларға ыңғайлы жаттығуларды ұсынады, сіз бос емес кестеге еніп кете аласыз.

• ҒЫЛЫМ НЕГІЗГЕН ӘДЕТТІ ҚҰРАСТЫРЫҢЫЗ
WithU Daily-тің оңай орындалатын жетекші жаттығулары қысқа жаттығулар сіздің көңіл-күйіңізді және денсаулығыңызды жақсартатынын және сіз ұстанатын фитнес режимін жасауға көмектесетінін көрсететін зерттеулермен расталған.

• КҮНДЕРІ ЖАСАУ
Мотивацияны сақтау, серпін беру және мақсаттарыңызға жету үшін әр жаттығуда өз жолыңызды жасаңыз. Фитнесті күнделікті әдетке айналдырыңыз және жолда жігерлендіретін марапаттардың құлпын ашыңыз.

• ЖАТТЫҚ ЗАЛ НЕМЕСЕ ЖАБДЫҚ ТАЛАП ЕТІЛМЕЙДІ
WithU Daily жаңадан бастаушыларға үйдегі тамаша жаттығу тәжірибесін ұсынады, кез келген жастағы ерлер мен әйелдерге арналған сеанстарды кез келген уақытта, кез келген жерде, тіпті бос емес кестеде де жасай алады.

• КҮНДЕЛІКТІ ЖАТТЫҒУДЫҢ 5 ТАҢДАУЫ
Қолданбадағы тәжірибеңізді өзіңіз қалыптастырады. Кардио, күш, зейін және т.б. қамтитын 5 бірегей санаттан таңдаңыз. Әр 24 сағат сайын жаңа жаттығулар және жаңа мазмұн үнемі қосылады.

BOOST - HIIT (жоғары қарқынды аралық жаттығу)
Жоғары энергия сеанстары арқылы калорияларды тез жағып, жүрек-қан тамырларының төзімділігін жақсартыңыз.

ҚҰРЫЛУ - Күш
Күшіңізді арттыруға арналған күшке бағытталған жаттығулар арқылы бұлшықетті жасаңыз және сергітіңіз.

FLOW - Ұтқырлық
Қозғалыс ауқымын арттыруға бағытталған жаттығулар арқылы ұтқырлық пен тепе-теңдікті арттырыңыз.

ТЫНЫС АЛУ - медитация
Стресстен арылуға және ақыл-ойдың анықтығын арттыруға көмектесетін жетекші медитация арқылы күнделікті жұмысыңызға тепе-теңдік әкеліңіз.

BLEND - аралас жаттығулар:
Фитнес пен әл-ауқатқа біртұтас көзқарас жасау үшін санаттар бойынша жаттығулар қоспасынан ләззат алыңыз.

Денсаулық пен бақытқа алғашқы қадам жасауға дайынсыз ба? WithU Daily қолданбасын бүгін жүктеп алып, кестеңізге сәйкес келетін жылдам, көңілді жаттығуларды табыңыз және сізге ұнайтын фитнес әдетін қалыптастыруға көмектеседі. Жақсартылған фитнес пен ақыл-ойдың анықтығына саяхатыңызды күніне небәрі 10 минутта бастаңыз.