Lose Weight App - Fitness

Салмақ жоғалту: 30 күндік жаттығу сізге қажет емес фунттан арылуға және фитнес мақсаттарыңызға оңай қол жеткізуге арналған! Денсаулығыңыз мықты, фитнесіңізге қарай сапарға аттанған кезде іш майымен, сүйіспеншілік тұтқаларымен және әлсіреген қолдармен қош айтыңыз.

Майды жағуға арналған өте тиімді жаттығулардың көмегімен сіз ішіңіздегі, аяқтарыңыздағы, қолдарыңыздағы майды жоғалтып, жақсы пішінге ие бола аласыз. Кез келген жерде, кез келген уақытта жабдықсыз жаттығу жасаңыз, барлық жаттығуларды үйде немесе кез келген жерде кез келген уақытта орындауға болады. Графиктерде өртенген калорияларды және салмақ жоғалту барысын бақылай аласыз. 30 күндік жоспарды орындаңыз және күніне 5-10 минутыңызды арықтауға және денсаулығыңызды сақтауға жұмсаңыз! Артық салмақтан арылу жолыңызды бізбен бастауға дайынсыз ба?

Арықтау қолданбасынан қандай мүмкіндіктерді табуға болады?

- Төлем қажет емес. Тегін фитнес жаттығулары.
- Құрал қажет емес. Кез келген жерде, кез келген уақытта жаттығу.
- HIIT жаттығулары күні бойы калорияларды жағуды арттырады.
- Күніне небәрі 5-10 минут, ұстану және ұстану оңай.
- Салмақ жоғалту барысын және жағылған калорияларды анық қадағалаңыз.
- Тегін коучингтік бейне нұсқаулық. Жаттығу туралы еске салғыш арқылы күнделікті мақсаттарыңызға жетіңіз.

Қалай арықтау керектігін білмейсіз бе?
Біз сіз үшін тиімді және ғылыми салмақ жоғалту жоспарын дайындадық! Ол салмақ жоғалту мақсаттарына, дене жағдайына, BMI және фитнес деңгейіне негізделген. Сіз өзіңіздің қозғалыстарыңызды біздің тікелей эфирдегі бейне нұсқауларымызбен, сондай-ақ қозғалыстар туралы жазбаша нұсқаулармен түзете аласыз.

Жаттығу үшін жаттығу залына бару керек пе?
Спортпен, диетамен және үйдегі жаттығулармен денені сау ұстауға және салмақ жоғалтуға күніне бірнеше минут бөліңіз. Ешқандай жабдық қажет емес, үйде жаттығу үшін дене салмағыңызды пайдаланыңыз.

Lose Weight қолданбасын пайдаланып қалай тез салмақ тастауға болады?
- Бастапқы салмақ пен мақсатты салмақты енгізіңіз, біз бұл ақпаратты салмақ жоғалту жоспарын реттеу үшін пайдаланамыз.
- Денеңіздің деректерін талдаңыз.
- Салмақ жоғалту жаттығуларының жоспарын таңдаңыз.
- Жұмыс кестесіне сәйкес жоспарларды реттеңіз.

Бұрын-соңды болмаған калорияларды жағып, салмақ жоғалтуға дайынсыз ба? Біздің мұқият әзірленген жаттығуларымыз бірнеше бұлшықет топтарына бағытталған, бұл майды жағудың максималды тиімділігін қамтамасыз етеді. Ең жақсы бөлігі? Сіз бұл жаттығуларды күніне 5-10 минут бойы кез келген жерде жасай аласыз және 30 күннен кейін денсаулығыңыз мықты, сергек денеге ие боласыз.