Face Yoga Exercises, Skin Care

ហាត់​យូហ្គា​លើ​មុខ​ចុងក្រោយ ដើម្បី​ធ្វើ​ឱ្យ​មុខ​ស្រស់​ស្អាត និង​ក្មេង​ជាង​វ័យ!

យូហ្គាមុខ គឺជាវិធីសាស្ត្រថែរក្សាស្បែកធម្មជាតិបំផុត។ វាជួយជំរុញចលនាឈាមរត់យ៉ាងសំខាន់ដោយការនាំយកឈាមស្រស់ និងអុកស៊ីហ្សែនទៅកាន់ស្បែក និងពន្យារការផលិតកូឡាជែន និងអេឡាស្ទីន ដែលជួយឱ្យអ្នកសម្រេចបានលទ្ធផលដូចគ្នានឹងនីតិវិធីកែសម្ផស្សក្នុងលក្ខណៈសម្រាកកាយ និងផាសុកភាព។

លំហាត់ប្រាណមុខអាចធ្វើនៅផ្ទះ នៅការិយាល័យ ឬពេលធ្វើដំណើរដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទាល់ ដូច្នេះវាសមឥតខ្ចោះទៅនឹងកាលវិភាគតឹងតែងរបស់អ្នក។ បុរសនិងស្ត្រីគ្រប់វ័យអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីវា។

ជាមួយនឹងការណែនាំជាជំហានៗ អ្នកនឹងស្ទាត់ជំនាញបច្ចេកទេសម៉ាស្សាមុខ ដើម្បីស្តារភាពយឺតនៃស្បែកតាមបែបធម្មជាតិ និងកាត់បន្ថយភាពជ្រីវជ្រួញដែលសម្គាល់ភាពចាស់ និងការយារធ្លាក់ ព្រមទាំងការធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបយូហ្គា ដើម្បីទទួលបាននូវរូបរាងស្អាត និងតឹងណែនបែបធម្មជាតិ ជាមួយនឹងលទ្ធផលយូរអង្វែង។

យើងផ្តល់ជូននូវវគ្គសិក្សាយូហ្គាមុខជាច្រើនដែលរៀបចំដោយអ្នកជំនាញ។ មិនថាអ្នកកំពុងសម្លឹងមើលការរឹតបន្តឹងថ្ពាល់របស់អ្នក កាត់បន្ថយការហើម ឬធ្វើឱ្យរលោងនៃស្នាមជ្រួញ និងបន្ទាត់ល្អនោះទេ អ្នកអាចស្វែងរកមួយដែលត្រូវនឹងលក្ខខណ្ឌ និងតម្រូវការស្បែកផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។

លទ្ធផលដែលអ្នកអាចទទួលបាន
✔មុខស្ដើង
✔កម្ចាត់ចង្កាទ្វេ
✔បំបាត់ស្នាមជ្រួញលើថ្ងាស ភ្នែក ថ្ពាល់ ក ជាដើម។
✔កាត់បន្ថយបន្ទាត់មុខ បន្ទាត់ថ្ងាស ជើងក្អែក បន្ទាត់ញញឹម បន្ទាត់ marionette ។ល។
✔បំបាត់រង្វង់ភ្នែកខ្មៅ
✔ លើកថ្ពាល់ដែលយារធ្លាក់
✔កាត់បន្ថយការហើម
✔ បន្ធូរសាច់ដុំមុខ
✔ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងស្បែក
✔កែទម្រង់ច្រមុះ
✔ បន្ថយដំណើរការនៃភាពចាស់
✔ជួយការពារស្បែកពីភាពជ្រីវជ្រួញ និងយារធ្លាក់
✔ធ្វើឱ្យស្បែកស្រស់ថ្លា

តើមានអ្វីនៅក្នុងកម្មវិធី
✔បច្ចេកទេសម៉ាស្សាមុខ និងលំហាត់មុខប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព
✔ វគ្គបណ្តុះបណ្តាលមុខដែលវាយតម្លៃកំពូលសម្រាប់បញ្ហាស្បែករបស់អ្នក។
✔ ការហាត់ប្រាណលើផ្ទៃមុខដែលបានបញ្ជាក់ គ្របដណ្តប់គ្រប់តំបន់នៃមុខរបស់អ្នក។
✔ការណែនាំលម្អិត និងការបង្ហាញ
✔ ទម្លាប់ថែរក្សាស្បែកជាក់ស្តែង
✔ការណែនាំជាជំហាន ៗ សម្រាប់ចលនានីមួយៗ
✔ចំណុចប្រទាក់ងាយស្រួលប្រើ