HealthKols Fitness

ನಿಮ್ಮ ಸುಸ್ಥಿರ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಇಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ

ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?

ಕೋಲ್ಸ್ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್‌ಗೆ ಸುಸ್ವಾಗತ — ಮಹಿಳೆಯರು ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಚಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಿದ ಆಲ್-ಇನ್-ಒನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್.

ನೀವು ಒಲವಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಅಂತ್ಯವಿಲ್ಲದ ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಅಥವಾ ಅಗಾಧವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಿಂದ ಆಯಾಸಗೊಂಡಿದ್ದರೆ - ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ, ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ನೈಜ ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ಯಾಕ್ ಆಗಿದೆ.

ನೀವು ಒಳಗೆ ಏನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ:

• ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಊಟದ ಯೋಜನೆ
ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಗತ್ಯಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕಸ್ಟಮ್ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ-ಯಾವುದೇ ಕ್ರ್ಯಾಶ್ ಡಯಟಿಂಗ್ ಇಲ್ಲ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಡಿಟಾಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮಾಡಿದ ನಿಜವಾದ ಊಟ.

• ನನ್ನ ನಿಖರವಾದ ತಾಲೀಮು ಯೋಜನೆ
ಸಾಮರ್ಥ್ಯ-ಆಧಾರಿತ, ಅನುಸರಿಸಲು ಸರಳ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ.

• ಮಾಸಿಕ ಲೆಸನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕೋಚಿಂಗ್ ಥೀಮ್‌ಗಳು
ಪ್ರತಿ ತಿಂಗಳು, ನೀವು ಹೊಸ ಫೋಕಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ಲಾಕ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ - ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ. ವೀಡಿಯೊ ಪಾಠಗಳು, PDF ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ತಂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ, ಜೀವನವನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡದೆಯೇ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ.

• ಜೀವನ-ದೀರ್ಘ ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್
ನಿಮ್ಮ ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ನೀರು, ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿ. ನಾವು ಬಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ-ನಾವು ನಿಜವಾದ ಆವೇಗವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ
ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. Apple Health, Google Fit ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಿಂಕ್ ಮಾಡಿ.

• ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸಮುದಾಯ
ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಂದ ಜವಾಬ್ದಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಿ.

ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ಏಕೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ನಾವು ಪ್ರಯಾಣದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ಸಂಭ್ರಮಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ:
• ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಸಣ್ಣ ದೈನಂದಿನ ಕ್ರಿಯೆಗಳು
• ಆಹಾರ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮನಸ್ಥಿತಿ
• ಸಮರ್ಥನೀಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇರಿಸಬಹುದು

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನೀವು ಕೂಲಂಕಷವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ನಿಮಗೆ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾದ ಯೋಜನೆ ಬೇಕು. ಅದನ್ನೇ ಬ್ಲೂಪ್ರಿಂಟ್ ಬೂಟ್‌ಕ್ಯಾಂಪ್ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಹೊರನಡೆಯುತ್ತೀರಿ:
• ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧ
• ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ (ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ!) ವಿಶ್ವಾಸ
• ಬಲವಾದ, ಶಕ್ತಿಯುತ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ದೇಹ
• ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಉಪಕರಣಗಳು
• ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ನೈಜ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಇದೀಗ ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಯೋಜನೆ, ತಾಲೀಮು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪರಿಕರಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ವರ್ಷವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳೋಣ.