Athlete Development Solutions

ADS 앱: 프로처럼 훈련하세요
추측은 그만, 시작하세요. Athlete Development Solutions는 프로 코치와 선수들이 신뢰하는 과학적 근거에 기반한 엘리트 수준의 훈련 프로그램을 제공하는 유일한 플랫폼입니다.
물리치료사, 전문 건강 및 퍼포먼스 컨설턴트, 그리고 수십 년간 세계 최고의 선수들을 훈련시켜 온 전문가들이 설계한 맞춤형 팔 관리, 근력 및 컨디셔닝, 그리고 가동성 루틴을 제공합니다.
승부를 결정짓는 스파이크를 위한 폭발적인 파워, 펜스를 넘을 수 있는 최고의 배트 스피드, 압도적인 회전 속도, 또는 게임의 판도를 바꿀 수 있는 민첩성을 목표로 하든, ADS 앱은 당신의 성공을 위한 역동적인 일일 계획을 제공합니다.
Athlete Development Solutions를 선택해야 하는 이유
프로 수준의 전문성: 모든 프로 스포츠 및 엘리트 대학 프로그램 컨설팅을 담당하는 최고 수준의 전문가들이 프로그램을 개발합니다.
개인 맞춤형 & 역동적인: ADS 시스템은 당신의 일정과 경기 일정에 따라 매일 조정되어 퍼포먼스를 극대화하고 시즌 중반의 번아웃을 방지합니다.
측정 가능한 결과: 속도 향상(시속 4마일 이상 기록), 부상 예방, 그리고 종목별 속도 및 지구력의 상당한 향상을 위한 검증된 시스템.
내구성 강화: 저희의 핵심 목표는 일년 내내 더 열심히 경쟁하고 건강을 유지할 수 있는 회복력 있는 선수를 양성하는 것입니다.
모든 선수를 위한 추천 프로그램
팔 관리 및 투구 속도(야구)
Durable Velo Elite: 완벽한 개인 맞춤형 시스템. 프로 수준의 근력, 컨디셔닝, 팔 관리를 통합하여 시즌 중 속도와 파워를 극대화하기 위해 투구일에 맞춰 정밀하게 동기화합니다.
Durable Velo Pro: 내구성 강화의 기초. 팔 관리, 가동성, 회복에 중점을 둔 매일 15~20분 플랜으로 모든 경기에 대비하여 팔을 항상 건강하게 유지합니다.
가동성 및 움직임
모든 프로그램은 생체 역학적 불균형을 교정하고 부상 위험을 줄이며, 어떤 종목이든 효율적이고 강력한 움직임을 보장하도록 설계된 기본적인 가동성 및 안정성 루틴을 포함합니다.
더 이상 무작위 훈련에 시간을 낭비하지 마세요. Athlete Development Solutions 앱을 다운로드하고 오늘 최고의 퍼포먼스를 경험하세요.

기능:

- 트레이닝 계획 확인 및 운동 추적
- 운동 및 운동 영상 시청
- 식단 추적 및 더 나은 식단 선택
- 매일 습관 관리
- 건강 및 피트니스 목표 설정 및 목표 달성 현황 추적
- 개인 최고 기록 달성 및 꾸준한 운동 습관 유지 시 마일스톤 배지 획득
- 코치에게 실시간 메시지 전송
- 신체 치수 측정 및 진행 상황 사진 촬영
- 예정된 운동 및 활동 푸시 알림 수신

- Garmin, Fitbit, MyFitnessPal, Withings 기기 등 다른 웨어러블 기기 및 앱과 연결하여 운동, 수면, 영양, 신체 통계 및 구성 추적

지금 바로 앱을 다운로드하세요!