BMI Calculator - Weight Loss

๊ด‘๊ณ  ํฌํ•จ์ธ์•ฑ ๊ตฌ๋งค
1๋งŒ+
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PEGI 3
์Šคํฌ๋ฆฐ์ƒท ์ด๋ฏธ์ง€
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์•ฑ ์ •๋ณด

๋‹น์‹ ์˜ ๊ฑด๊ฐ•๊ณผ ํ”ผํŠธ๋‹ˆ์Šค๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆํ•˜์„ธ์š”? ์šฐ๋ฆฌ์˜ BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๊ฐ€ ๋„์™€๋“œ๋ฆฌ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค! ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์„ ๋ชฉํ‘œ๋กœ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜, ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์ƒํ™œ ๋ฐฉ์‹์„ ์œ ์ง€ํ•˜๊ณ  ์‹ถ๊ฑฐ๋‚˜, ๋‹จ์ˆœํžˆ ์ž์‹ ์˜ ์‹ ์ฒด๋ฅผ ๋” ์ž˜ ์ดํ•ดํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€ ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹น์‚ฌ์˜ ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์ ์ธ ์•ฑ์€ ์ •ํ™•ํ•œ BMI ๊ณ„์‚ฐ ๋ฐ ์ •๋ณด๋ฅผ ์ œ๊ณตํ•˜๋Š” ์ถ”๊ฐ€ ๊ธฐ๋Šฅ์„ ์ œ๊ณตํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


๐Ÿ“Š ์ฒด์งˆ๋Ÿ‰์ง€์ˆ˜(BMI)๋ฅผ ์‰ฝ๊ฒŒ ๊ณ„์‚ฐํ•˜์„ธ์š”

์šฐ๋ฆฌ ์•ฑ์€ BMI๋ฅผ ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋Š” ๊ณผ์ •์„ ๋‹จ์ˆœํ™”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ฒด์ค‘(ํ‚ฌ๋กœ๊ทธ๋žจ ๋˜๋Š” ํŒŒ์šด๋“œ)๊ณผ ํ‚ค(์„ผํ‹ฐ๋ฏธํ„ฐ ๋˜๋Š” ์ธ์น˜)๋งŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋ฉด ๋‚˜๋จธ์ง€๋Š” ์ €ํฌ๊ฐ€ ์ฒ˜๋ฆฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. BMI์— ๋Œ€ํ•œ ๋ช…ํ™•ํ•œ ํ•ด์„๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ์ฆ‰๊ฐ์ ์ธ ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ๋ฐ›๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.


ํŠน์ง•:

1. ์ •ํ™•ํ•œ BMI ๊ณ„์‚ฐ

๋ฏธํ„ฐ๋ฒ• ๋ฐ ์˜๊ตญ์‹ ๋‹จ์œ„: ์„ ํ˜ธํ•˜๋Š” ์ธก์ • ์‹œ์Šคํ…œ์„ ์„ ํƒํ•˜์„ธ์š”.
์ฒด์งˆ๋Ÿ‰ ์ง€์ˆ˜(BMI): ์ฒด์ค‘๊ณผ ํ‚ค๋ฅผ ๊ธฐ์ค€์œผ๋กœ ์ •ํ™•ํ•œ BMI ๊ฒฐ๊ณผ๋ฅผ ์–ป์œผ์„ธ์š”.
๊ฑด๊ฐ• ์ƒํƒœ: ์ €์ฒด์ค‘, ์ •์ƒ ์ฒด์ค‘, ๊ณผ์ฒด์ค‘, ๋น„๋งŒ์ธ์ง€ ํŒŒ์•…ํ•˜์„ธ์š”.


2. ์‚ฌ์šฉ์ž ์นœํ™”์ ์ธ ์ธํ„ฐํŽ˜์ด์Šค

์šฐ๋ฆฌ์˜ ์ง๊ด€์ ์ธ ๋””์ž์ธ์€ ๋ˆ„๊ตฌ๋‚˜ ์‰ฝ๊ฒŒ ์•ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋ณด์žฅํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
๋ช…ํ™•ํ•œ ์‹œ๊ฐํ™”์™€ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ์ง€์นจ์„ ํ†ตํ•ด ์‰ฝ๊ฒŒ ํƒ์ƒ‰ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


3. ์ตœ์‹  ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ฐ›์•„๋ณด์„ธ์š”

์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ BMI๋ฅผ ํ™•์ธํ•˜๊ณ  ์‹œ๊ฐ„ ๊ฒฝ๊ณผ์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ถ”์ ํ•˜์„ธ์š”.
์•ฑ์„ ์‚ฌ์šฉํ•˜์—ฌ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰์ด๋‚˜ ์šด๋™ ๋ฃจํ‹ด ์ค‘ ์ง„ํ–‰ ์ƒํ™ฉ์„ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜์„ธ์š”.


์˜ค๋Š˜๋ถ€ํ„ฐ ๊ฑด๊ฐ• ์—ฌํ–‰์„ ์ฑ…์ž„์ ธ ๋ณด์„ธ์š”! BMI ๊ณ„์‚ฐ๊ธฐ๋ฅผ ๋‹ค์šด๋กœ๋“œํ•˜๊ณ  ์ •๋ณด๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ์›ฐ๋น™์— ๊ด€ํ•ด ๊ฒฐ์ •์„ ๋‚ด๋ฆฌ์„ธ์š”. ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ BMI๋Š” ์ „๋ฐ˜์ ์ธ ๊ฑด๊ฐ•์— ๊ธฐ์—ฌํ•œ๋‹ค๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊ธฐ์–ตํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. ๐ŸŒŸ
์—…๋ฐ์ดํŠธ ๋‚ ์งœ
2025. 10. 30.

๋ฐ์ดํ„ฐ ๋ณด์•ˆ

๋ณด์•ˆ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ๋ฐ์ดํ„ฐ๋ฅผ ์ˆ˜์ง‘ ๋ฐ ๊ณต์œ ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ์‹์„ ํŒŒ์•…ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์—์„œ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฐ์ดํ„ฐ ๊ฐœ์ธ ์ •๋ณด ๋ณดํ˜ธ ๋ฐ ๋ณด์•ˆ ๊ด€ํ–‰์€ ์‚ฌ์šฉ์ž์˜ ์•ฑ ์‚ฌ์šฉ, ์ง€์—ญ, ์—ฐ๋ น์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ค๋ฅผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋‹ค์Œ์€ ๊ฐœ๋ฐœ์ž๊ฐ€ ์ œ๊ณตํ•œ ์ •๋ณด์ด๋ฉฐ ์ถ”ํ›„ ์—…๋ฐ์ดํŠธ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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