Lose Weight App - Fitness
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
3,5star
3,96 ພັນ ຄຳຕິຊົມinfo
1 ລ້ານ+
ດາວໂຫຼດ
PEGI 3
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຫຼຸດນໍ້າໜັກ: ການອອກກຳລັງກາຍ 30 ວັນທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼຸດນໍ້າໜັກທີ່ບໍ່ຕ້ອງການ ແລະບັນລຸເປົ້າໝາຍການອອກກຳລັງກາຍໄດ້ງ່າຍຂຶ້ນ! ບອກລາໄຂມັນໜ້າທ້ອງ, ມືຈັບຮັກ, ແລະ ແຂນຂາອ່ອນໆ ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເລີ່ມເດີນທາງໄປສູ່ການມີສຸຂະພາບດີ, ເໝາະກັບເຈົ້າ.
ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງ, ຂາ, ແຂນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ. ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນໃດກໍໄດ້ທຸກເວລາ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາໃນກາຟ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການ 30 ມື້ແລະໃຊ້ເວລາ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອກະຊັບແລະສຸຂະພາບ! ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາບໍ?
ຄຸນສົມບັດອັນໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນແອັບລົດນ້ຳໜັກ?
- ບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນ. ຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍຟຣີ.
- ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ອອກກໍາລັງກາຍທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.
- ອອກກຳລັງກາຍ HIIT ເລັ່ງການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຕະຫຼອດມື້.
- ພຽງແຕ່ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້, ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແລະຕິດ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານແລະການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຢ່າງຊັດເຈນ.
- ການແນະນໍາວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຟຣີ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ.
ບໍ່ຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ?
ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະວິທະຍາສາດສໍາລັບທ່ານ! ມັນໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສະພາບຮ່າງກາຍ, BMI ແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານດ້ວຍການສອນວິດີໂອແບບສົດໆຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວ.
ຕ້ອງໄປອອກກຳລັງກາຍເພື່ອອອກກຳລັງກາຍບໍ?
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍກິລາ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
ວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກໄວໂດຍໃຊ້ແອັບ Lose Weight?
- ໃສ່ນ້ໍາຫນັກເລີ່ມຕົ້ນແລະນ້ໍາຫນັກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເພື່ອປັບແຕ່ງແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
- ວິເຄາະຂໍ້ມູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ເລືອກແຜນການການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ.
- ປັບແຜນການໃຫ້ເຫມາະກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ.
ພ້ອມທີ່ຈະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນແລ້ວບໍ? ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງພວກເຮົາເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍ, ຮັບປະກັນປະສິດທິພາບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງສຸດ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້ທຸກບ່ອນ, ແລະທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນໃນ 30 ມື້.
ດ້ວຍການອອກກຳລັງກາຍເຜົາຜານໄຂມັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງ, ທ່ານສາມາດສູນເສຍໄຂມັນໃນທ້ອງ, ຂາ, ແຂນຂອງທ່ານແລະໄດ້ຮັບໃນຮູບຮ່າງທີ່ດີກວ່າ. ອອກກໍາລັງກາຍໄດ້ທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາໂດຍບໍ່ມີອຸປະກອນ, ການອອກກໍາລັງກາຍທັງຫມົດສາມາດເຮັດໄດ້ຢູ່ເຮືອນຫຼືບ່ອນໃດກໍໄດ້ທຸກເວລາ. ທ່ານສາມາດຕິດຕາມການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານແລະຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາໃນກາຟ. ປະຕິບັດຕາມແຜນການ 30 ມື້ແລະໃຊ້ເວລາ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອກະຊັບແລະສຸຂະພາບ! ທ່ານພ້ອມທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານກັບພວກເຮົາບໍ?
ຄຸນສົມບັດອັນໃດແດ່ທີ່ທ່ານສາມາດພົບເຫັນຢູ່ໃນແອັບລົດນ້ຳໜັກ?
- ບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນ. ຫ້ອງຮຽນອອກກໍາລັງກາຍຟຣີ.
- ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ. ອອກກໍາລັງກາຍທຸກບ່ອນ, ທຸກເວລາ.
- ອອກກຳລັງກາຍ HIIT ເລັ່ງການເຜົາຜານແຄລໍລີ່ຕະຫຼອດມື້.
- ພຽງແຕ່ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້, ງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມແລະຕິດ.
- ຕິດຕາມຄວາມຄືບຫນ້າການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານແລະການເຜົາໄຫມ້ພະລັງງານຢ່າງຊັດເຈນ.
- ການແນະນໍາວິດີໂອການຝຶກອົບຮົມຟຣີ. ບັນລຸເປົ້າໝາຍປະຈຳວັນຂອງທ່ານດ້ວຍການເຕືອນການອອກກຳລັງກາຍ.
ບໍ່ຮູ້ວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກບໍ?
ພວກເຮົາໄດ້ກະກຽມແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກທີ່ມີປະສິດທິພາບແລະວິທະຍາສາດສໍາລັບທ່ານ! ມັນໄດ້ຖືກປັບແຕ່ງໂດຍອີງໃສ່ເປົ້າຫມາຍການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ສະພາບຮ່າງກາຍ, BMI ແລະລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງ. ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂການເຄື່ອນໄຫວຂອງທ່ານດ້ວຍການສອນວິດີໂອແບບສົດໆຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນລາຍລັກອັກສອນກ່ຽວກັບການເຄື່ອນໄຫວ.
ຕ້ອງໄປອອກກຳລັງກາຍເພື່ອອອກກຳລັງກາຍບໍ?
ໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີຕໍ່ມື້ເພື່ອຮັກສາຄວາມສອດຄ່ອງແລະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກດ້ວຍກິລາ, ອາຫານຂອງພວກເຮົາແລະອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ. ບໍ່ມີອຸປະກອນທີ່ຈໍາເປັນ, ພຽງແຕ່ໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງທ່ານເພື່ອອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ເຮືອນ.
ວິທີຫຼຸດນ້ຳໜັກໄວໂດຍໃຊ້ແອັບ Lose Weight?
- ໃສ່ນ້ໍາຫນັກເລີ່ມຕົ້ນແລະນ້ໍາຫນັກເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ພວກເຮົາໃຊ້ຂໍ້ມູນນີ້ເພື່ອປັບແຕ່ງແຜນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານ.
- ວິເຄາະຂໍ້ມູນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
- ເລືອກແຜນການການສູນເສຍນ້ໍາຂອງທ່ານ.
- ປັບແຜນການໃຫ້ເຫມາະກັບຕາຕະລາງທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ.
ພ້ອມທີ່ຈະເຜົາຜານແຄລໍຣີ່ ແລະ ຫຼຸດນ້ຳໜັກແບບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນແລ້ວບໍ? ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ອອກແບບຢ່າງລະມັດລະວັງຂອງພວກເຮົາເປົ້າຫມາຍກຸ່ມກ້າມຊີ້ນຫຼາຍ, ຮັບປະກັນປະສິດທິພາບການເຜົາຜະຫລານໄຂມັນສູງສຸດ. ສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ? ທ່ານສາມາດອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບ 5-10 ນາທີຕໍ່ມື້ທຸກບ່ອນ, ແລະທ່ານຈະມີສຸຂະພາບດີ, ຮ່າງກາຍແຂງແຮງຂຶ້ນໃນ 30 ມື້.
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ແອັບນີ້ອາດຈະເກັບກຳປະເພດຂໍ້ມູນເຫຼົ່ານີ້
ສະຖານທີ່, ສຸຂະພາບ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ອີກ 3 ລາຍການ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
3,2
3,86 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ຝ່າຍຊ່ວຍເຫຼືອຂອງແອັບ
ກ່ຽວກັບນັກພັດທະນາແອັບ
胡波
cghxstudio@gmail.com
大浪龙观西路41号
110室
龙华区, 深圳市, 广东省
China
518000
undefined
