Rippd Fit

Su „Rippd Fit“ programėle gausite visapusišką treniruočių ir transformacijos sistemą, sukurtą ilgalaikiams rezultatams ir gyvenimo būdo pokyčiams pasiekti. Mūsų koučingas apjungia mankštos mokslą, įpročių inžineriją ir našumo programas, kad padėtų jums pasiekti savo tikslus ir juos išlaikyti visą gyvenimą.

Mūsų koučingo komandą sudaro mankštos fiziologai, sertifikuoti asmeniniai treneriai, transformacijos treneriai ir mitybos specialistai, dirbantys su visomis gyventojų grupėmis – nuo ​​​​visiškų pradedančiųjų iki elitinių sportininkų, vyresnio amžiaus suaugusiųjų ir klinikinių gyventojų.

Mes teikiame klientams pagalbą šiose srityse:
• Riebalų deginimas ir kūno sudėjimo atkūrimas
• Liesųjų raumenų ir jėgos ugdymas
• 12 savaičių kūno transformacija
• Traumų prevencija ir treniruotės po reabilitacijos
• Sportinis pasiruošimas ir rezultatų gerinimas
• Klinikinės populiacijos, įskaitant raumenų ir kaulų sistemos ligas (apatinės nugaros dalies skausmas, pečių, kelių ir klubų traumos), medžiagų apykaitos sutrikimus (2 tipo diabetas, nutukimas, PCOS), širdies ir kraujagyslių sveikatą, osteoporozę, reabilitaciją prieš ir po operacijos, vėžio atsigavimą ir neurologines ligas (insultas, Parkinsono liga, išsėtinė sklerozė)

FUNKCIJOS:

• Asmeniniai treniruočių planai, pritaikyti jūsų kūnui, traumoms, tikslams ir gyvenimo būdui
• Laikykitės tinkamos technikos su pratimų demonstraciniais vaizdo įrašais ir trenerio nurodymais
• Hibridinis treniravimas: internetinės + asmeninės pagalbos galimybės
• Savaitiniai arba mėnesiniai atskaitomybės patikrinimai
• Stebėkite savo treniruočių metriką: serijas, pakartojimus, svorius ir progresą
• Stebėkite įpročius: žingsnius, miegą, hidrataciją, mąstyseną ir mitybą
• Mitybos gairės + makro ir kalorijų stebėjimas
• Tiesioginiai pranešimai programėlėje su jūsų treneriu
• Pažangos nuotraukos ir matavimų stebėjimas
• Tiesioginiai pranešimai, kad niekada nenuklystumėte nuo trasos
• „Garmin“, „Fitbit“ ir „MyFitnessPal“ integracija

RIPPD METODAS

RIPPD reiškia:
„Reset“ (Atstatyti) – Sulaužyti senus modelius ir atkurti judėjimą nuo pamatų
„Implement“ (Įgyvendinti) – Sukurti struktūrą su treniruočių, įpročių ir mąstysenos sistema
„Plan“ (Planuoti) – Strategija pagrįsta programa, unikaliai pritaikyta jūsų tikslui
„Progress“ (Pažangą) – Stebėti ir vertinti rezultatus kas savaitę
„Design“ (Dizainas) – Sukurti stipresnį, lieknesnį ir neskausmingesnį kūną visam gyvenimui

Mūsų sistema sukurta žmonėms, kurie pavargo nuo greito taisymo programų ir nori ilgalaikių rezultatų. Mes orientuojamės į **Funkcinio savarankiškumo lavinimą**, raumenų disbalanso taisymą, judesių mechanikos tobulinimą, stiprios korpuso ir struktūros formavimą bei ilgalaikio fizinio pasitikėjimo suteikimą.

Mes ne tik jus treniruojame – mes mokome, kaip tapti savarankiškiems, kad jums niekada daugiau nereikėtų kito trenerio. Rezultatai yra mūsų standartas, bet tvarumas yra mūsų misija.

Atsisiųskite „Rippd Fit“ programėlę šiandien – Atstatyti. Įgyvendinti. Planuoti. Tobulėti. Apibrėžti. Tapti RIPPD.