Me+ Lifestyle Routine

"നമ്മൾ ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളാണ് നമ്മൾ. അപ്പോൾ മികവ് ഒരു പ്രവൃത്തിയല്ല, മറിച്ച് ഒരു ശീലമാണ്", അരിസ്റ്റോട്ടിലിന്റെ ഈ ഉദ്ധരണി ഞങ്ങളുടെ തത്ത്വചിന്തയുടെ കാതലിലേക്ക് പോകുന്നു. നല്ല ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകളും സ്ഥാപിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണെന്ന് ഞങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നു. ഇതാണ് ഞങ്ങൾ നേടാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നത്: പ്രഭാത വ്യായാമ ദിനചര്യ പിന്തുടരുകയോ മുറികൾ വൃത്തിയാക്കുകയോ പോലുള്ള നല്ല ശീലങ്ങളും ദിനചര്യകളും വികസിപ്പിക്കാൻ ഞങ്ങളുടെ ഉപയോക്താക്കളെ സഹായിക്കുക, ആ പ്രവർത്തനങ്ങൾ അവരുടെ ജീവിതശൈലിയിൽ സംയോജിപ്പിക്കുന്നതുവരെ അവ സ്ഥിരമായി ആവർത്തിക്കുക. ഇത് ആളുകളെ ആരോഗ്യകരവും സംതൃപ്തവുമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ പ്രാപ്തരാക്കും.

തീർച്ചയായും, പ്രവേശനക്ഷമത പ്രധാനമാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ശീലം സ്ഥാപിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ സഹായിക്കുന്നതിനും Me+ ഇപ്പോൾ ഒരു ദിനചര്യ പ്ലാനറും സ്വയം പരിചരണ ഷെഡ്യൂളും നൽകുന്നത്. ദിവസവും നല്ല പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നതിലൂടെയും ദൈനംദിന ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയിലൂടെ നിങ്ങളുടെ പ്ലാനറും സ്വയം പരിചരണ ഷെഡ്യൂളും പിന്തുടരുന്നതിലൂടെയും, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ കാഴ്ചപ്പാടും ആത്മവിശ്വാസവും ശക്തിയും ലഭിക്കും. മറികടക്കാൻ കഴിയാത്തതായി തോന്നിയ തടസ്സങ്ങൾ ഉടൻ തന്നെ മറികടക്കപ്പെടുകയും മറക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യും.

ഞങ്ങളുടെ സെൽഫ് കെയർ സിസ്റ്റങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്യുക:
· ഡെയ്‌ലി റൂട്ടീൻ പ്ലാനറും ഹാബിറ്റ് ട്രാക്കറും
· മൂഡ് ആൻഡ് പ്രോഗ്രസ് ട്രാക്കറും

നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ദിനചര്യകളും ശീലങ്ങളും ആസൂത്രണം ചെയ്തുകൊണ്ട് ദിവസം പിടിച്ചെടുക്കാനും സ്വയം വികസനം ആരംഭിക്കാനും ഞങ്ങളുടെ ആപ്പിലെ സിസ്റ്റങ്ങൾ എളുപ്പമാക്കുന്നു. പിന്തുടരേണ്ട ഒരു ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടിക ഇത് നൽകുന്നു.

പുതിയ ദൈനംദിന ദിനചര്യ സവിശേഷതകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ചില മികച്ച കാര്യങ്ങൾ ഇതാ:
-നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ദിനചര്യകളും പ്രഭാത ദിനചര്യകളും സൃഷ്ടിക്കുക.
-നിങ്ങളുടെ സ്വയം പരിചരണ പദ്ധതി, ദൈനംദിന ശീലങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ, ദൈനംദിന പുരോഗതി എന്നിവ ട്രാക്ക് ചെയ്യുക.
-നിങ്ങളുടെ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ പട്ടികയ്ക്കായി നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന പ്ലാനറിൽ സൗഹൃദപരമായ ഓർമ്മപ്പെടുത്തലുകൾ സജ്ജമാക്കുക.
-ശീലങ്ങളും ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകളും സ്ഥാപിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള സമഗ്രമായ തെളിവുകൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള സ്വയം പരിചരണ വിവരങ്ങൾ നേടുക.

Me+ ന്റെ സാധ്യതയുള്ള നേട്ടങ്ങൾ:
-ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: നിങ്ങളുടെ Me+ ലെ വ്യായാമം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, ഉറക്കശീലങ്ങൾ എന്നിവ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ഊർജ്ജസ്വലമാക്കുകയും സ്വയം പരിചരണത്തിന് പ്രചോദനം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
-മാനസികാവസ്ഥ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു: നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ആരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളിലൂടെയും ദിനചര്യകളിലൂടെയും സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കുകയും സന്തോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
-വാർദ്ധക്യം മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു: ദീർഘകാല ദൈനംദിന സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങളും ദിനചര്യകളുമാണ് യുവത്വം നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.
-ശ്രദ്ധ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: ഉറക്ക ശീലങ്ങളും പോഷകസമൃദ്ധമായ ഭക്ഷണവും നിങ്ങളുടെ ഏകാഗ്രത, ഉൽപ്പാദനക്ഷമത, പ്രചോദനം എന്നിവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

നിങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഐക്കണുകളും നിറങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം സെൽഫ് കെയർ ഷെഡ്യൂളും ദിനചര്യ പ്ലാനറും നിർമ്മിക്കുക! നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകളുടെ വിജയവും വളർച്ചയും ആഘോഷിക്കാൻ നിങ്ങളുടെ Me+ ആപ്പിൽ നിങ്ങളുടെ ദൈനംദിന ലക്ഷ്യങ്ങൾ, ശീലങ്ങൾ, മാനസികാവസ്ഥ എന്നിവയും അതിലേറെയും രേഖപ്പെടുത്തുക!

സ്വയം പരിചരണം എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം:
-പ്രൊഫഷണൽ Me+ പ്ലാനിംഗ് ടെംപ്ലേറ്റും ദൈനംദിന ശീല ട്രാക്കറും ഉപയോഗിക്കുക: നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ദിനചര്യയും ശീലങ്ങളും കണ്ടെത്താൻ MBTI ടെസ്റ്റ് നടത്തുക.
-ഒരു റോൾ മോഡൽ കണ്ടെത്തുക: ശീലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും ദൈനംദിന സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകളിലൂടെയും നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിയാകാൻ ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജമാക്കുക

ശാരീരികവും മാനസികവുമായ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, വാർദ്ധക്യത്തിനെതിരായ ആനുകൂല്യങ്ങൾ അനുഭവിക്കുന്നതിനും, ആരോഗ്യകരമായ ദൈനംദിന ശീലങ്ങളും സ്വയം പരിചരണ ദിനചര്യകളും വികസിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും Me+ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിവസങ്ങൾ സ്വയം പരിചരണ ശീലങ്ങൾ കൊണ്ട് നിറയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ മികച്ച സ്വത്വത്തെ കണ്ടുമുട്ടുക! നാളേക്ക് കാത്തിരിക്കരുത്; ഇന്ന് തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യകരമായ ദിനചര്യകൾ ആരംഭിക്കുക!