Kalkulator tidur ialah kalkulator kitaran tidur yang digunakan untuk mengira masa tidur terbaik anda berdasarkan masa anda bangun atau waktu bangun jika anda tidur sekarang.
Kebanyakan orang tidur selama purata 6 hingga 9 jam setiap malam atau 4 hingga 6 kitaran tidur. Satu kitaran tidur ialah 90 minit. Ia mengambil masa kira-kira 15 minit untuk seseorang untuk tidur.
Dikemas kini pada
3 Sep 2025
Kesihatan & Kecergasan
Keselamatan data
arrow_forward
Keselamatan bermula dengan memahami cara pembangun mengumpul dan berkongsi data anda. Amalan privasi dan keselamatan data mungkin berbeza-beza berdasarkan penggunaan, rantau dan umur anda. Pembangun memberikan maklumat ini dan mungkin mengemaskinikan maklumat dari semasa ke semasa.
Apl ini mungkin berkongsi jenis data ini dengan pihak ketiga