Fit Feels Good

အရင်ကလို ကြံ့ခိုင်ရေးဂိမ်းကို အဆင့်မြှင့်ဖို့ အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Fit Feels Good အက်ပ်သည် ထိုကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးပန်းတိုင်များကို ချေမှုန်းရန်အတွက် သင်၏လျှို့ဝှက်လက်နက်ဖြစ်သည်။ သင်နှင့်မတူထူးခြားသည့် ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံအတွက် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါ။

စိတ်ကြိုက် လိုးသည်။

ဤအက်ပ်သည် သင့်အကြောင်းဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ပန်းတိုင်များ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအမျိုးအစားနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်တို့ကို ရယူပြီး သင့်အတွက်သာ အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် လူနေမှုပုံစံအစီအစဉ်ကို ဒီဇိုင်းဆွဲပါ။ မင်းရဲ့အတွင်းသားတိရစ္ဆာန်ကို လွှတ်ချဖို့၊ ပေါင်နည်းနည်းချဖို့ ဒါမှမဟုတ် မင်းရဲ့အရေပြားမှာ ပိုကောင်းလာဖို့ ရည်ရွယ်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မင်းလိုအပ်တဲ့အရာအားလုံးက အခုမင်းရဲ့အိတ်ကပ်ထဲမှာ ရှိနေပါတယ်။

အချက်အလက်စုဆောင်းပါ။

ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော၊ တိုင်းတာနိုင်သောရလဒ်များကို အမြန်ရရှိရန် သင်လိုအပ်သော အချက်အလက်အားလုံးကို စုဆောင်းပါ။ Fit Feels Good အက်ပ်ဖြင့် သင်သည် သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အလေ့အထများကို မှတ်သားထားပြီး အနည်းငယ်တို့ရုံဖြင့် သင်၏တိုးတက်မှုအပေါ် တဘ်များကို သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ သင်လှုပ်နေသောအကြိမ်အရေအတွက်၊ အစုံနှင့် အလေးချိန်မည်မျှရှိသည်ကို အတိအကျသိပြီး သင့်ကိုယ်သင် အဆင့်တက်အောင် စောင့်ကြည့်ပါ။

သင့်စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်

သင့်ရလဒ်များ၏ 80% သည် သင့်အစားအသောက်မှ လာမည်ကို သတိရပါ။ ဤအက်ပ်က သင့်အစားအစာများကို ခြေရာခံရန်၊ အာဟာရအလေ့အကျင့်ကို လေ့ကျင့်ယူရန် သို့မဟုတ် သင့်သတိရှိရှိ စားသောက်မှုတွင် ဖုန်းခေါ်ဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်များပြည့်မီရန် ကယ်လိုရီနှင့် မက်ခရိုခွဲခြမ်းများပါသည့် စိတ်ကြိုက်အစားအစာအစီအစဉ်တစ်ခု လိုအပ်ပါသလား။ မင်းအတွက်ရော ငါတို့မှာရှိတယ်။

အလေ့အကျင့်များသည် ဂိမ်း၏အမည်ဖြစ်သည်။

အမှတ်ရနေစေရန် သင်၏နေ့စဉ်အလေ့အထများကို သတ်မှတ်ပြီး ခြေရာခံပါ။ တစ်သမတ်တည်း လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ခြင်း သို့မဟုတ် တရားထိုင်ခြင်းပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဤနေရာတွင် သင်သည် သင်၏အစီအစဥ်များကို မှတ်တမ်းတင်ပြီး သင်၏ လိုက်လျောညီထွေရှိသော မောင်းနှင်မှုရလဒ်များကို ကြည့်ရှုရမည့်နေရာဖြစ်သည်။

#ဂိုး

သင့်ရည်မှန်းချက်များဆီသို့ သင်၏တိုးတက်မှုကို စောင့်ကြည့်ပြီး တွန်းအားပေးသော အသိပေးချက်များဖြင့် တွန်းအားပေးလုပ်ဆောင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ထိုအနိုင်ရရှိမှုများကို ကြိုဆိုဂုဏ်ပြုပါသည်။

သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ကြံ့ခိုင်ရေးအဖွဲ့နှင့် ဆက်သွယ်ပါ။

မင်းရဲ့နောက်ကျောအိတ်ထဲမှာ နည်းပြတစ်ယောက်နဲ့ အတွေးအမြင်နည်းပြတစ်ယောက် ရှိချင်ပါသလား။ ယခုသင်လုပ်ပါ။ အက်ပ်ထဲတွင် မက်ဆေ့ချ်ပို့ပြီး ထို quads များမည်မျှနာသည်ကို အတိအကျပြောပြပါ :)

အနာဂတ်သည် ယခုဖြစ်သည်။

သင်သည် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်သော Apple Watch၊ Fitbit သို့မဟုတ် Withings ကိရိယာကို အားကစားလုပ်နေပါသလား။ အင်း၊ ဘာလဲ ခန့်မှန်းကြည့်။ သူတို့အားလုံးနဲ့ ကျွန်တော်တို့ ကောင်းကောင်းကစားပါတယ်။ နှလုံးခုန်နှုန်းမှ ခြေလှမ်းများအထိ သင့်ခန္ဓာကိုယ် ကိန်းဂဏာန်းများကို အချိန်နှင့်တပြေးညီ ထပ်တူပြုခြင်းဖြင့် သင်အမြဲသိရှိနေပါသည်။

Fit Feels Good အက်ပ်ဖြင့် သင့်တွင် သင်နှင့်တူသော အံသြဖွယ်ကောင်းသော စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။ ရလဒ်များရရှိရန် လိုအပ်သမျှသည် သင့်အိတ်ကပ်ထဲတွင် ရှိနေသည်။ အက်ပ်ကိုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ဒီကြံ့ခိုင်ရေးစွန့်စားခန်းကို အတူတူ လှုပ်လိုက်ကြရအောင်။