WithU Daily: 10 Minute Workout

पुरस्कार-विजेता फिटनेस र वेलनेस एप, WithU का सिर्जनाकर्ताहरूबाट नयाँ घर फिटनेस एप WithU Daily मा हरेक दिन आफ्नो कल्याणको लागि थोरै जीत पाउनुहोस्।

5 सरल, रमाइलो, र प्रभावकारी 10-मिनेट निर्देशित कसरतहरू मध्ये छनौट गर्नुहोस्, कार्डियो र बल सत्रहरू सहित फिटनेस विशेषज्ञहरूद्वारा डिजाइन गरिएको तपाईंको जीवनशैली वरिपरि फिट हुन। WithU दैनिक यहाँ छ तपाईंलाई दैनिक व्यायामलाई दिगो बानी बनाउन मद्दत गर्न, र सकेसम्म कम समयमा अधिकतम लाभहरू प्रदान गर्न। र ती दिनहरूमा जब तपाइँ व्यायाम गर्न चाहनुहुन्न? आफ्नो दिमाग स्वस्थ राख्न ध्यान सत्र प्रयास गर्नुहोस्।

अतिरिक्त प्रेरणाको लागि तपाईंको कानमा उद्योग विशेषज्ञहरूबाट तपाईंको फारम र अडियो मार्गदर्शन जाँच गर्न मद्दतको लागि अन-स्क्रिन भिजुअलहरू प्रस्तुत गर्दै, तपाईंले प्रत्येक कसरतको साथ आफ्नो आत्मविश्वास र आफ्नो फिटनेस स्तर निर्माण गर्नुहुनेछ।

चाहे तपाईं चोटबाट निको भइरहनुभएको छ, विश्राम पछि व्यायाममा फर्किँदै हुनुहुन्छ, वा फिटनेसको लागि नयाँ दृष्टिकोण खोज्दै हुनुहुन्छ, WithU Daily यहाँ तपाईंको स्वास्थ्य र आनन्द सुधार गर्न मद्दत गर्न छ।

किन WithU दैनिक?

• रमाइलो र प्रभावकारी १० मिनेटको कसरत
लंच ब्रेक वा दिनको समयमा आफ्नो लागि एक पलको लागि उपयुक्त, WithU दैनिकले द्रुत, शुरुआती-अनुकूल कसरतहरू प्रदान गर्दछ जुन तपाईं व्यस्त तालिकामा निचोड गर्न सक्नुहुन्छ।

• विज्ञान द्वारा ब्याक गरिएको बानी बनाउनुहोस्
विथयू डेलीको सजिलो-पछ्याउन निर्देशित वर्कआउटहरू अध्ययनहरूद्वारा समर्थित छन् जसले देखाउँछ कि छोटो गतिविधिले तपाईंको मुड र स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ र तपाईंलाई फिटनेस दिनचर्या बनाउन मद्दत गर्दछ।

• हरेक दिन प्रगति गर्नुहोस्
उत्प्रेरित रहनको लागि प्रत्येक कसरतको साथ आफ्नो स्ट्रीक बनाउनुहोस्, गति निर्माण गर्नुहोस्, र आफ्नो लक्ष्यहरूमा अगाडि बढ्नुहोस्। फिटनेसलाई दैनिक बानी बनाउनुहोस् र बाटोमा प्रोत्साहनजनक पुरस्कारहरू अनलक गर्नुहोस्।

• कुनै जिम वा उपकरणहरू आवश्यक पर्दैन
WithU Daily ले सबै उमेरका पुरुष र महिलाहरूको लागि सत्रहरू सहित शुरुआतीहरूका लागि घरमा उत्तम कसरत अनुभव प्रदान गर्दछ जुन जो कोहीले पनि जुनसुकै समयमा, जहाँसुकै गर्न सक्छन् - व्यस्त तालिकाको साथ पनि।

• दैनिक कसरतका ५ छनोटहरू
तपाईंको इन-एप अनुभव तपाईं द्वारा आकार छ। कार्डियो, बल, माइन्डफुलनेस, र थप कभर गर्ने 5 अद्वितीय कोटीहरूबाट छनौट गर्नुहोस्। नयाँ कसरत हरेक 24 घण्टा, र नयाँ सामग्री नियमित रूपमा थपियो।

बूस्ट - HIIT (उच्च तीव्रता अन्तराल प्रशिक्षण)
क्यालोरीहरू छिटो जलाउनुहोस् र उच्च-ऊर्जा सत्रहरूको साथ हृदयको सहनशीलता सुधार गर्नुहोस्।

निर्माण - शक्ति
तपाईंको शक्ति बढाउनको लागि डिजाइन गरिएको बल-केन्द्रित कसरतहरूसँग मांसपेशीहरू बनाउनुहोस् र टोन गर्नुहोस्।

प्रवाह - गतिशीलता
तपाईंको गतिशीलता बढाउनुहोस् र कसरतको साथ सन्तुलन गर्नुहोस् जुन तपाईंको गतिको दायरा बढाउनमा केन्द्रित छ।

श्वास - ध्यान
तनाव कम गर्न र मानसिक स्पष्टता बढाउन मद्दत गर्न निर्देशित ध्यानको साथ आफ्नो दिनचर्यामा सन्तुलन ल्याउनुहोस्।

BLEND - संयोजन कसरत:
फिटनेस र कल्याणको लागि समग्र दृष्टिकोण सिर्जना गर्न कोटिहरूमा अभ्यासहरूको मिश्रणको आनन्द लिनुहोस्।

राम्रो स्वास्थ्य र खुशी तिर पहिलो कदम चाल्न तयार हुनुहुन्छ? आज WithU दैनिक डाउनलोड गर्नुहोस् र द्रुत, रमाईलो कसरतहरू पत्ता लगाउनुहोस् जुन तपाईंको तालिकामा फिट हुन्छ र तपाईंलाई मनपर्ने फिटनेस बानी बनाउन मद्दत गर्दछ। एक दिन मात्र १० मिनेटमा सुधारिएको फिटनेस र मानसिक स्पष्टताको लागि आफ्नो यात्रा सुरु गर्नुहोस्।