HealthKols Fitness

तपाईंको दिगो तौल घटाउने खाका यहाँ सुरु हुन्छ

आफ्नो दिमाग गुमाए बिना वजन कम गर्न तयार हुनुहुन्छ?

कोल्स ब्लुप्रिन्ट बुटक्याम्पमा स्वागत छ — महिलाहरूलाई बानी बसाल्न, राम्रो खान र थप जान मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको सबै-मा-एक एप।

यदि तपाईं फ्याड डाइटहरू, अनन्त कार्डियो, वा कार्यक्रमहरूबाट थकित हुनुहुन्छ जुन भारी महसुस गर्नुहुन्छ - तपाईं एक्लै हुनुहुन्न। यो एप तपाईंको लागि बनाइएको हो। यो व्यक्तिगत, व्यावहारिक, र वास्तवमा काम गर्ने वास्तविक उपकरणहरूले भरिएको छ।

तपाईं भित्र के पाउनुहुन्छ:

• निजीकृत भोजन योजना
तपाईंको क्यालोरी आवश्यकताहरूमा आधारित अनुकूलन योजना प्राप्त गर्नुहोस् - कुनै क्र्यास डाइटिंग, कुनै अनौठो डिटोक्सहरू छैनन्। तपाईंको जीवन शैलीमा फिट हुँदा तपाईंको प्रगतिलाई इन्धनको लागि बनाइएको वास्तविक खानाहरू।

• मेरो सटीक कसरत योजना
शक्ति-आधारित, पछ्याउन सरल, र घरमा वा जिममा रहन सजिलो।

• मासिक पाठ र कोचिङ विषयवस्तुहरू
प्रत्येक महिना, तपाइँ एक नयाँ फोकस अनलक गर्नुहुनेछ - प्रेरणा निर्माण देखि स्थिरता माहिर सम्म। भिडियो पाठहरू, PDF गाइडहरू, र व्यावहारिक रणनीतिहरूसँग, तपाईंले जीवन त्याग नगरी कसरी ट्र्याकमा रहन सिक्नुहुनेछ।

• जीवन-लामो परिवर्तनको लागि बानी ट्र्याकिंग
आफ्नो पाइला, पानी, बानी, र थप ट्र्याक गरेर एकै ठाउँमा रहनुहोस्। हामी बक्सहरू मात्र जाँच गर्दैनौं - हामी वास्तविक गति सिर्जना गर्दैछौं।

• तपाईंको मनपर्ने स्वास्थ्य एपहरूसँग सिङ्क गर्नुहोस्
सजिलै आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्नुहोस्। Apple Health, Google Fit र थपबाट तपाईंका चरणहरू, कसरतहरू र मेट्रिकहरू सिंक गर्नुहोस्।

• समर्थन र समुदाय
तपाईले यो एक्लै गर्नुपर्दैन। एउटै यात्रामा अन्य महिलाहरूबाट जवाफदेहिता र प्रोत्साहन पाउनुहोस्। प्रतिक्रिया साझा गर्नुहोस्, प्रश्नहरू सोध्नुहोस्, र सँगै उत्प्रेरित रहनुहोस्।

किन ब्लूप्रिन्ट बुटक्याम्प काम गर्दछ
हामी गन्तव्यमा मात्र होइन यात्रामा केन्द्रित छौं। हाम्रो लक्ष्य भनेको तपाईलाई देखाउनु हो कि हरेक पाइला मनाउने कुरा हो।

हामी फोकस गर्छौं:
• साना दैनिक कार्यहरू जसले ठूलो परिणाम निम्त्याउँछ
• खाना, फिटनेस, र तपाईंको शरीरको वरिपरि स्वस्थ मानसिकता
• तपाईंले वास्तवमा राख्न सक्ने दिगो परिवर्तनहरू

तपाईंले आफ्नो जीवनलाई परिमार्जन गर्न आवश्यक छैन - तपाईंलाई केवल एउटा योजना चाहिन्छ जुन अन्ततः अर्थ बनाउँछ। त्यो ब्लुप्रिन्ट बुटक्याम्पले डेलिभर गर्दछ।
तपाईं यससँग टाढा जानुहुनेछ:
• खानासँग राम्रो सम्बन्ध
• जिममा आत्मविश्वास (वा घरमा!)
• बलियो, ऊर्जावान र सक्षम महसुस गर्ने शरीर
• प्रत्येक सोमबारबाट सुरु गर्न बन्द गर्ने उपकरणहरू
• पूर्णता आवश्यक पर्दैन वास्तविक परिणामहरू

सुरु गर्न तयार हुनुहुन्छ?
अहिले नै डाउनलोड गर्नुहोस् र आफ्नो व्यक्तिगत योजना, कसरत कार्यक्रम, र वास्तवमा टाँसिने परिवर्तन सिर्जना गर्न उपकरणहरूमा पहुँच प्राप्त गर्नुहोस्।
यसलाई तपाईंको वर्ष बनाउनुहोस्।