Runna: Running Plans & Coach

Ta løpingen til neste nivå med Runna.

Runna er en personlig løpetrener i lommen. Vi tilbyr trening, coaching og fellesskap i verdensklasse for alle, enten du planlegger en sofa til 5k eller trener for ditt første maraton. Finn ut hvorfor vi får 4,99/5 på Trustpilot.


HVORFOR BRUKE RUNNA

1) Personlige planer bare for deg, som hjelper deg å nå dine 2025-mål
Våre #1 rangerte treningsplaner er skreddersydd for deg med velprøvd, vitenskapelig basert programmering og treningsplaner som tilpasses etter hvert som du utvikler deg.

2) Synkroniserer med favorittenhetene dine
Følg alle treningsøktene dine på kompatible enheter* live mens du løper – Runna-appen gir deg guidede løp fra våre eksperttrenere.

3) Helhetlig støtte
Få helhetlig støtte for å utvikle deg selv som løper, enten det er løpeform og ernæringsråd eller skadebehandling

4) Styrketrening
Kompletter løpingen din med personlig styrke- og kondisjonsstøtte som passer sammen med løpeplanen din

5) Spor og registrer løpene dine
Det er enkelt å spore og registrere løpene dine. Vår GPS-sporing vil kartlegge ruten din, distanse (i miles eller kms) og tempo, slik at du ikke har noe å bekymre deg for.


HVORDAN TRENER RUNNA MEG?
Runnas treningsplaner er bygget av eliteidrettsutøvere og trenere i verdensklasse, og er vitenskapelig støttet og dynamisk.
Etter hvert som du gjør fremgang, justerer timeplanen din eller møter uventede endringer, vil Runna-planen din kontinuerlig oppdateres for å holde deg på rett spor. Med sanntidsinnsikt, dynamisk tilbakemelding og ekspertveiledning, utvikler den seg sammen med deg – og sikrer at hvert trinn er optimalisert for dine mål, fra å bygge utholdenhet til å oppnå topp ytelse.


BLI EN RUNNA

1) Bli med i fellesskapet
Hold deg motivert og ansvarlig ved å bli med i et privat fellesskap med tusenvis av løpere over hele verden

2) Få rabatter og tilbud
Vi har inngått samarbeid med ledende leverandører av ernæring, klær, arrangementer og kosttilskudd for å tilby eksklusive rabatter.

3) Bli med på arrangementer, livekurs og mer
Registrer deg for våre personlige løpearrangementer som inkluderer trail-runs og tidsprøver, eller bli med på våre ukentlige live yoga- og pilatestimer

4) Støtte fra vårt trenerteam
Våre vennlige trenere og kundestøtteteam er alltid tilgjengelig hvis du har spørsmål - bare send oss en melding i appen


VÅRE PLANER

Alle planene våre vil være skreddersydd til ditt nivå: fra nybegynner, middels og avansert helt opp til elite. Vi har planer for å forbedre 5k, 10k, halvmaraton, maraton og ultramaraton! Samt postnatale planer og de som hjelper deg å komme i form eller komme deg etter skade.


LØP HVOR som helst

Enten du trener utendørs eller innendørs på tredemølle, har Runna deg dekket. Vi hjelper deg med å sette riktig tempo for lange løpeturer, intervaller, fartsøkter og mer.

TRENING FOR ET LØP?

Runna vil hjelpe deg med å trene til ditt neste løp - enten det er London Marathon, New York Marathon, Copenhagen Half Marathon eller din lokale Parkrun - vi har dekket deg!

*KOMPATIBLE ENHETER:

Runna er kompatibel med et bredt spekter av enheter, inkludert Apple Watch, Garmin, COROS, Suunto og Fitbit. Dette sikrer at du kan spore løpeturene dine, uavhengig av hvilken enhet du foretrekker.

RUNNA PREMIUM

Etter din gratis prøveperiode, abonner på Runna Premium med en månedlig eller årlig plan.
Følg fremgangen din, overvåk tempoet og forbrenn disse kaloriene med personlig tilpassede treningsplaner og støtte.

Betalinger og fornyelse:
- Betalingen belastes Play Store-kontoen ved bekreftelse av kjøpet. Abonnementet fornyes automatisk med mindre automatisk fornyelse er slått av minst 24 timer før slutten av gjeldende periode.
- Kontoen vil bli belastet for fornyelse innen 24 timer før slutten av gjeldende periode.
- Du kan administrere eller slå av automatisk fornyelse i kontoinnstillingene dine når som helst etter kjøpet
- Ingen kansellering av gjeldende abonnement er tillatt i den aktive perioden.

Vilkår for bruk: https://www.runna.com/terms-and-conditions
Personvernerklæring: https://www.runna.com/privacy-policy