coobi care

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਰਹੇ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਂਚੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। coobi ਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਅਕਸਰ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਵੈ-ਮਦਦ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

coobi ਕੇਅਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਾਰਮਿਨ ਵੇਅਰੇਬਲ ਦੁਆਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਦਖਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਐਪ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਣਾਅ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੇਂ ਢੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕਟਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦਖਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ:

- ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ: ਲਾਲਸਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕਟਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਸਮੂਹ ਚੈਟ ਸਹਾਇਤਾ: ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਸਹਾਇਤਾ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਜੁੜੋ, ਤਰੱਕੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਲਈ ਡੇਟਾ: ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਗਾਰਮਿਨ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੈੱਕ-ਆਊਟ: ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਮੋਡੀਊਲ: ਮੋਡੀਊਲ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਵਿਵਹਾਰ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਟੂਲਕਿੱਟ: ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਟਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਲੱਭੋ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਸਿੱਖੋ।
- ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਖੇਤਰ: ਲਾਲਸਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਭਾਗ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ।

---

coobi ਦੇਖਭਾਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ ਹੈ - ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ coobi ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸੈਸ ਕੋਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ info@coobi.health ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

---

ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਮਦਦ ਜਾਂ ਫੀਡਬੈਕ ਲਈ support@coobi.health 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

---

ਅੱਜ coobi ਕੇਅਰ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!

ਕੋਬੀ ਕੇਅਰ ਨੂੰ ਹੁਣੇ ਡਾਉਨਲੋਡ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਸ਼ੇ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਓ।