Lose Weight App - Fitness

බර අඩු කර ගැනීම: ඔබට අනවශ්‍ය පවුම් ඉවත් කිරීමට සහ ඔබේ යෝග්‍යතා ඉලක්ක පහසුවෙන් සාක්ෂාත් කර ගැනීම සඳහා නිර්මාණය කර ඇති දින 30 ව්‍යායාමය! ඔබ සෞඛ්‍ය සම්පන්න, යෝග්‍යතාවයක් කරා යන ගමනක් ආරම්භ කරන විට බඩ මහත, ආදර හැන්ඩ්ල් සහ දුර්වල දෑත් වලට සමු දෙන්න.

සුපිරි ඵලදායී මේදය දහනය කිරීමේ ව්‍යායාම සමඟින්, ඔබට ඔබේ උදරයේ, කකුල්වල, අත්වල ඇති මේදය නැති කර හොඳ හැඩයක් ලබා ගත හැකිය. උපකරණ නොමැතිව ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක ව්‍යායාම කරන්න, සියලුම ව්‍යායාම නිවසේදී හෝ ඕනෑම තැනක ඕනෑම වේලාවක සිදු කළ හැකිය. ඔබට ප්‍රස්ථාරවල දහනය කළ කැලරි සහ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කළ හැකිය. දින 30 සැලැස්ම අනුගමනය කර සිහින් වී නිරෝගීව සිටීමට දිනකට විනාඩි 5-10ක් ගත කරන්න! ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ගමන අප සමඟ ආරම්භ කිරීමට ඔබ සූදානම්ද?

Lose Weight App හි ඔබට සොයා ගත හැකි විශේෂාංග මොනවාද?

- ගෙවීමක් අවශ්‍ය නොවේ. නොමිලේ යෝග්‍යතා ව්‍යායාම පන්ති.
- උපකරණ අවශ්ය නොවේ. ඕනෑම තැනක, ඕනෑම වේලාවක වැඩ කරන්න.
- HIIT ව්‍යායාම දවස පුරා කැලරි දහනය වැඩි කරයි.
- දිනකට මිනිත්තු 5-10 ක්, අනුගමනය කිරීමට සහ ඇලීමට පහසුය.
- ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ප්‍රගතිය සහ දහනය කළ කැලරි පැහැදිලිව නිරීක්ෂණය කරන්න.
- නොමිලේ පුහුණු වීඩියෝ මාර්ගෝපදේශය. ව්‍යායාම මතක් කිරීම සමඟින් ඔබේ දෛනික ඉලක්ක වෙත ළඟා වන්න

බර අඩු කරන්නේ කෙසේදැයි නොදන්නේද?
අපි ඔබ වෙනුවෙන් ඵලදායී හා විද්යාත්මක බර අඩු කිරීමේ සැලැස්මක් සකස් කර ඇත! එය ඔබගේ බර අඩු කර ගැනීමේ ඉලක්ක, ශරීර තත්ත්වය, BMI සහ යෝග්‍යතා මට්ටම මත පදනම්ව අභිරුචිකරණය කර ඇත. අපගේ සජීවී ක්‍රියාකාරී වීඩියෝ උපදෙස් මෙන්ම චලනයන් පිළිබඳ ලිඛිත උපදෙස් සමඟින් ඔබට ඔබේ චලනයන් නිවැරදි කළ හැක.

ව්‍යායාම කිරීමට ව්‍යායාම් ශාලාවට යා යුතුද?
අපගේ ක්‍රීඩාව, ආහාර පාලනය සහ නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීම සමඟ යෝග්‍යතාවයෙන් හා බර අඩු කර ගැනීමට දිනකට මිනිත්තු කිහිපයක් ගත කරන්න. උපකරණ අවශ්‍ය නැත, නිවසේදී ව්‍යායාම කිරීමට ඔබේ ශරීර බර භාවිතා කරන්න.

Lose Weight App භාවිතයෙන් ඉක්මනින් බර අඩු කර ගන්නේ කෙසේද?
- ඔබේ ආරම්භක බර සහ ඉලක්ක බර ඇතුළත් කරන්න, අපි ඔබේ බර අඩු කිරීමේ සැලැස්ම අභිරුචිකරණය කිරීමට මෙම තොරතුරු භාවිතා කරමු.
- ඔබගේ ශරීර දත්ත විශ්ලේෂණය කරන්න.
- ඔබේ බර අඩු කර ගැනීමේ ව්‍යායාම සැලැස්ම තෝරන්න.
- ඔබගේ කාර්යබහුල කාලසටහනට ගැලපෙන පරිදි සැලසුම් සකස් කරන්න.

පෙර නොවූ විරූ ලෙස කැලරි දහනය කර බර අඩු කර ගැනීමට සූදානම්ද? අපගේ ප්‍රවේශමෙන් නිර්මාණය කරන ලද ව්‍යායාම මගින් මාංශ පේශි කණ්ඩායම් කිහිපයක් ඉලක්ක කර ගනිමින් උපරිම මේදය දහනය කිරීමේ කාර්යක්ෂමතාව සහතික කරයි. හොඳම කොටස? ඔබට මෙම ව්‍යායාම දිනකට විනාඩි 5-10 අතර කාලයක් ඕනෑම තැනක සිදු කළ හැකි අතර දින 30කින් ඔබට වඩාත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න, වඩාත් පැහැපත් සිරුරක් ලැබෙනු ඇත.