WithU Daily: 10 Minute Workout

Nhận một chút chiến thắng cho sức khỏe của bạn mỗi ngày trên WithU Daily, ứng dụng tập thể dục tại nhà mới từ những người tạo ra ứng dụng thể dục và chăm sóc sức khỏe từng đoạt giải thưởng, WithU.

Chọn trong số 5 bài tập có hướng dẫn đơn giản, vui nhộn và hiệu quả kéo dài 10 phút, bao gồm các bài tập tim mạch và sức mạnh do các chuyên gia thể dục thiết kế để phù hợp với lối sống của bạn. WithU Daily sẵn sàng giúp bạn biến việc tập thể dục hàng ngày thành thói quen lâu dài và mang lại lợi ích tối đa trong thời gian ngắn nhất có thể. Và vào những ngày bạn không muốn tập thể dục? Hãy thử một buổi thiền để giữ cho tâm trí của bạn khỏe mạnh.

Với hình ảnh trên màn hình giúp bạn kiểm tra biểu mẫu và hướng dẫn bằng âm thanh từ các chuyên gia trong ngành để có thêm động lực, bạn sẽ xây dựng sự tự tin và mức độ thể chất của mình sau mỗi buổi tập luyện.

Cho dù bạn đang hồi phục sau chấn thương, quay lại tập thể dục sau thời gian nghỉ ngơi hay chỉ đơn giản là đang tìm kiếm một phương pháp tập thể dục mới, WithU Daily luôn sẵn sàng giúp bạn cải thiện sức khỏe và hạnh phúc của mình.

Tại sao với bạn hàng ngày?

• BÀI TẬP 10 PHÚT VUI VẺ VÀ HIỆU QUẢ
Hoàn hảo cho giờ nghỉ trưa hoặc khoảnh khắc dành cho bản thân trong ngày, WithU Daily cung cấp các bài tập nhanh chóng, thân thiện với người mới bắt đầu mà bạn có thể áp dụng vào một lịch trình bận rộn.

• XÂY DỰNG Thói quen được hỗ trợ bởi KHOA HỌC
Các bài tập có hướng dẫn dễ thực hiện của WithU Daily được hỗ trợ bởi các nghiên cứu cho thấy rằng các đợt hoạt động ngắn có thể cải thiện tâm trạng và sức khỏe của bạn, đồng thời giúp bạn tạo thói quen tập thể dục mà bạn sẽ tuân thủ.

• TIẾN BỘ MỖI NGÀY
Xây dựng thành tích của bạn qua mỗi buổi tập luyện để duy trì động lực, tạo động lực và tiến tới mục tiêu của mình. Hãy biến việc tập thể dục thành thói quen hàng ngày và giành được những giải thưởng đáng khích lệ trong suốt chặng đường.

• KHÔNG CẦN PHÒNG TẬP THỂ DỤC HOẶC THIẾT BỊ
WithU Daily mang đến trải nghiệm tập luyện tại nhà hoàn hảo cho người mới bắt đầu, với các buổi tập dành cho nam và nữ ở mọi lứa tuổi mà bất kỳ ai cũng có thể tập mọi lúc, mọi nơi - ngay cả với lịch trình bận rộn.

• 5 LỰA CHỌN BÀI TẬP HÀNG NGÀY
Trải nghiệm trong ứng dụng của bạn được định hình bởi bạn. Chọn từ 5 danh mục độc đáo bao gồm tim mạch, sức mạnh, chánh niệm, v.v. Các bài tập mới mỗi 24 giờ và nội dung mới được bổ sung thường xuyên.

BOOST - HIIT (Tập cường độ cao ngắt quãng)
Đốt cháy calo nhanh chóng và cải thiện sức bền của tim mạch bằng các buổi tập giàu năng lượng.

XÂY DỰNG - Sức mạnh
Xây dựng và làm săn chắc cơ bắp bằng các bài tập tập trung vào sức mạnh được thiết kế để nâng cao sức mạnh của bạn.

FLOW - Tính cơ động
Tăng khả năng vận động và thăng bằng của bạn bằng các bài tập tập trung vào việc nâng cao phạm vi chuyển động của bạn.

THỞ - Thiền
Mang lại sự cân bằng cho thói quen của bạn bằng thiền có hướng dẫn để giúp giảm căng thẳng và tăng cường tinh thần minh mẫn.

BLEND - Bài tập kết hợp:
Tận hưởng sự kết hợp của các bài tập thuộc nhiều danh mục để tạo ra cách tiếp cận toàn diện về thể chất và sức khỏe.

Sẵn sàng thực hiện bước đầu tiên hướng tới sức khỏe và hạnh phúc tốt hơn? Tải xuống WithU Daily ngay hôm nay và khám phá các bài tập luyện nhanh chóng, thú vị, phù hợp với lịch trình của bạn và giúp bạn xây dựng thói quen tập thể dục mà bạn yêu thích. Bắt đầu hành trình cải thiện thể lực và tinh thần minh mẫn chỉ trong 10 phút mỗi ngày.