Transcendental Meditation

Transcendental Meditation 應用程式是為經過驗證的 TM 冥想者及其老師提供的支援工具。

特點包括：
– 支援定期練習的自訂計時器
– 冥想日誌讓您保持動力
– 影片和文章來豐富您的理解
– 包含全球 TM 活動清單的活動日曆

除了 TM 課程支援外，該應用程式還提供官方 TM 計時器，幫助您保持規律的冥想。啟用鈴聲、震動、黑暗模式和提醒來幫助您冥想。如果您需要 TM 練習的協助，請從一系列 TM 技巧中進行選擇，這些技巧是解答冥想者常見問題的簡短影片。

您還可以找到冥想日誌來追蹤您的冥想課程。一目了然地檢查您的規律性，並查看您每月冥想的小時數和總冥想時間。

在應用程式的圖書館中，探索托尼·納德博士、瑪赫西·馬赫什·瑜伽士、科學專家、著名冥想者、社區領袖等的一系列內容和教程。他們分享了 TM 對他們生活的影響、您在 TM 之旅中可以採取的後續步驟，以及針對 TM 影響所做的一些研究。

透過影片和文章追蹤您的進度，包括 TM 課程回顧，這將提醒您學習 TM 時的關鍵概念。

您還可以使用 TM 應用程序，透過應用程式的「活動」部分與國際冥想者社群中的其他人聯繫。查看並參加即將舉行的集體冥想和其他線上 TM 活動。

如果您還沒有學過 TM，請造訪 TM.org 尋找經過認證的 TM 教師。

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